「朝食べれば健康!集中力が違う!抜くと太りやすくなる」と洗脳されてきたけど、みなさん朝ごはんって食べてる?

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24: 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)04:16:01 ID:xI9
みなさん朝ごはんって食べてる?
小さい頃から、朝食べれば健康!集中力が違う!抜くと太りやすくなる!
と教育されてきた。
けれど最近は、朝は排泄の時間だから食べないor軽くすべき。
なんて説が出てきてしまった。

正直体が楽な気がするのは後者。
ただ教科書とか国発信の3次資料とかで
長年朝食を食べるべき洗脳されてきたから、
どっちが良いのかよく分からん。
突き詰めれば、個人による、で終わってしまうんだろうけど。
他の人はどうなんだろーと思って聞いてみた。

25: 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)07:34:07 ID:Z6s
>>24
私は朝ごはんしっかり食べなさいって言われて育ってた。
でも学生の頃から朝ごはんしっかり食べると
眠くなってしまって電車の中でうとうとしてた。

科学の進歩にしたがって体の謎も解明されていくから
そういう説は推移しても当然だと思う。
よくある歴史の中でそれまでAと思われていたことが研究の結果Cだった、
っていうことって今までにもあっただろうし
きっと今は推移の途中なんじゃないかな。

私は自分の体調が良い方を選んで朝ご飯は食べるけど
しっかりじゃなくて軽くにしてるよ。

26: 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)07:59:39 ID:sUS
>>24
朝ごはん食べるも食べないもその人次第だと思う
朝ごはん食べない時期あったよ
そのほうが体調良かったから
だけど今は朝ごはん食べないと
口臭がきつくなるって聞いたから食べるようにしてる

27: 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)08:21:37 ID:hxs
>>24
朝ごはん食べられない。
これは習慣としか言いようがないんだけど、
子供の頃から朝ごはんの支度と家族の弁当作りして
ちょっとつまむって事を繰り返してたら、
朝からしっかりご飯って無理になっちゃった。
朝食べたら昼が入らないし、
夕方めちゃくちゃお腹空くから
夜ガッツリ食べる事になっちゃってデブる…
朝は牛乳と砂糖ちょっとのコーヒーだけ。
糖分は頭の回転の為にも入れた方が良いらしいから
砂糖入れるようにしたけどね。
自分の子供には朝ごはん食べさせてきたけど、
朝ごはんしっかり食べたらお腹重くて調子悪いんだって。
軽く摂るようにしたら調子良いらしい。

28: 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)08:31:45 ID:THj
>>24
体質によるとしか
若い頃は朝空腹で起きてたから
朝ごはんしっかり食べないと午前中にガス欠起こしてた
その代わり夕飯食べるが面倒で夜は少な目だったかもしれない
体の声を聞いて自分が楽なように食事を摂ればいいんじゃないかな

29: 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)08:43:19 ID:6NX
>>24
大して動かなかったり代謝低かったら
食べなかったり軽くした方が楽というか合ってはいるけど
逆に代謝が高くて起きたら軽く体動かすような人は食べる方が合ってる
朝食を食べる食べないとかで健康を目指すより
健康な体を作ってそれに合わせた方が良い

30: 名無しさん@おーぷん 2016/11/23(水)09:32:14 ID:bo8
尾籠な話だけど
自分は上からいれると下から出るので
あさご飯食べなきゃ排泄おこらんです

36: 24 2016/11/23(水)10:56:37 ID:xI9
>>25>>26>>27>>28>>29>>30
おお、レスいっぱいありがとう。
まとめての返事ですみません。
やっぱり体質によるよね。
実はもうすぐ結婚するのだけど、
朝食どうしようかなって迷ってたんだ。
相手のため、いずれできる子供のためを思うと
とったほうが良いのかなとか。
現状自分はこのままで、
子供には軽くでも食べさせて、
相手とは様子見で擦り合わせていこうかな。
レスありがとう~

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引用元: http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1479742203/

コメント

コメント一覧

    • 1. 名無しのキスログ
    • 2016年12月11日 23:14
    • 結局自分が楽したいだけじゃん
    • 2. 名無しのキスログ
    • 2016年12月11日 23:19
    • 頭脳労働は朝は要らないか軽く
      肉体労働なら朝は必要
    • 3. 名無しのキスログ
    • 2016年12月11日 23:21
    • 朝食わないと血糖値スパイクになるんじゃなかったっけ?
    • 4. 名無しのキスログ
    • 2016年12月11日 23:29
    • あんなコロコロ変わる眉唾話に影響されてるようじゃまともな大人になれないよ
    • 5. 名無しのキスログ
    • 2016年12月11日 23:42
    • 朝は食べない
      狩りに出てから食物得る生活を数万年してきたのに
      何故に動く前にエネルギーを摂るのだ

      朝食とれとれ言ってる奴ら
      たいがい仕事できないかデブだろ
    • 6. 名無しのキスログ
    • 2016年12月11日 23:50
    • ※5
      最後のさえ無ければ…

      別にどっちでもいいじゃん。
      朝食をしっかり食べられる人はその分早く起きて活動してるから食べられるって人も居れば、起き掛けすぐに食べられる人も居る。
      生活スタイルとか体質とか違うんだから、その人に合った事をすれば良いし、家族でも似て非なる状況もあるから、一概にどうこうは言えないと思う。
      もしも朝食を普通に一食分食べられなくても、胃に少しは入れるなりしておいた方が、空腹時にお腹減ったからってたくさん食べるよりはいいと思うよ。
    • 7. 名無しのキスログ
    • 2016年12月11日 23:53
    • トースター売りたかったエジソンの陰謀だぞ
    • 8. 名無しのキスログ
    • 2016年12月11日 23:55
    • いつも朝食抜きがたまたま早く起きた時は会社の最寄り駅のやよい軒にいくけど
      とても新鮮な気分にはなれるが集中力とかは変わらんぞ
    • 9. 名無しのキスログ
    • 2016年12月11日 23:58
    • 朝食べないと授業中お腹鳴るから無理にでも詰め込んでたなぁ。
      今もかなり静かなオフィスで働いてるから朝軽く食べておいて小さいオヤツ食べながら仕事してる。ちなみにどちらかといえばガリ体型。
    • 10. 名無しのキスログ
    • 2016年12月12日 09:11
    • なんかの研究で朝にチョコレートケーキとかアイス食べると脳にいいとかあったよ
      朝からケーキは無理…食べて調子が良くなるなら食べれば良いし、食べなくても平気ならそれでいいんじゃない
      みんな同じ!じゃなくても大丈夫じゃないかな
    • 11. 名無しのキスログ
    • 2016年12月12日 11:48
    • 仕事の都合上、3日に1回は朝飯を抜く生活をしているが、ダメージ半端ない。
      朝飯を抜く生活をしている人は、慣れで気づかないのかしれないが、決して推奨できない、いろんな所にダメージが蓄積されていると思う。
    • 12. 名無しのキスログ
    • 2016年12月12日 20:17
    • ※1
      どこを読めばそうなるのか…なんでもケチつけたい病の人っているんだな
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