35: ■無くそう、テレビ番組の無用で過剰なウザイ常時表示■ 2018/03/28(水) 04:48:59.55 ID:Tz0M1sst
つまらない話を聞いてると眠くなる。
36: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/03/28(水) 04:50:25.55 ID:GlKHBLpD
究極の眠れるCD
41: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/03/28(水) 05:18:28.36 ID:wb+nsAAf
脳内でガンダーラを歌う
43: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/03/28(水) 06:00:53.86 ID:JyfN/3Yq
筋肉と対話すればいいんだな？
44: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/03/28(水) 06:26:40.55 ID:Ju8nimM8
目をつぶって外を見る感じ
49: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/03/28(水) 07:09:32.22 ID:/UnTXiPz
残業三昧で睡眠時間が4時間だった頃は、3分で直ぐ寝れてたＹＯ！
50: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/03/28(水) 07:14:01.45 ID:VemF4FCO
何故か旅先で酒飲むと寝られなくなる
51: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/03/28(水) 07:14:31.07 ID:u26oWQQo
簡単に眠れる癖が付くと、逆に居眠り運転しそうで怖い。
53: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/03/28(水) 07:17:07.57 ID:DFvAO6sN
一日の睡眠時間を3時間くらいにすると、ものの数秒で眠れるけどな。
54: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/03/28(水) 07:18:36.42 ID:4s/KFpQM
この手のやつってやること多くて逆にストレス
55: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/03/28(水) 07:20:08.45 ID:B1tBo+rY
これ出来たらどれだけ幸せか!裏山
56: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/03/28(水) 07:23:21.99 ID:3sIzvpTq
羊「あの・・・私の立場は？ もう用無しってことですか？ そーですか」
58: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/03/28(水) 07:24:19.41 ID:DFvAO6sN
テレビを呆けて見ていた時、瞬きする度に番組が変わっていくのには笑ったなｗ
60: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/03/28(水) 07:37:35.25 ID:B0cj/yTY
伊集院も言ってたよな
体と脳を両方疲れさせれば眠れる、って勉強したあとは、軽く運動とかな
61: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/03/28(水) 07:44:36.72 ID:ect8FFoV
眠たくなるまで起きてたら１分で眠れるよ
62: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/03/28(水) 07:45:56.06 ID:ect8FFoV
１日２４時間は地球と太陽で勝手に決めてる事
人が１日２４時間というのは間違いで、人それぞればらつきがあって当然
69: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/03/28(水) 08:59:48.81 ID:3DA2N09M
これは軍隊用なのかな
身体は疲労してるけど興奮状態で眠れないようなときの
72: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/03/28(水) 09:47:30.02 ID:Kx03Hgik
つまらない映画を見ると気絶するように眠れる。
73: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/03/28(水) 09:48:10.89 ID:AcqkHv3I
一方日本は
眠くならないお薬を開発した
75: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/03/28(水) 09:49:40.72 ID:VvhYa6yd
眠たくて寝たいのに眠りに付けない苦しみは、いつも安眠してるヤツには全く理解してもらえない
76: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/03/28(水) 10:10:11.95 ID:eLmWgvml
79: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/03/28(水) 10:23:28.06 ID:oC4tdBn5
理由はわからないけど夢で見た場所をぼんやりイメージすると寝付きが良い
112: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/03/29(木) 02:05:52.52 ID:U1u2oKNz
81: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/03/28(水) 10:45:05.87 ID:tJNvNJi1
「何もしない」ことを「する」これが大事
これだけで眠れる
83: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/03/28(水) 10:53:42.96 ID:2P/KZWeM
毎日昼寝を１時間とるけど、眠くなるのは59分たってからだ
94: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/03/28(水) 17:39:10.13 ID:KjHvONdv
ハインラインの宇宙の戦士で上官が寝ろと命令したら即座に眠りに落ちるように訓練されているという描写があったが
あれは事実だったのか
確かハインラインは海軍出身だったよな
若いころは眠くて横になってもなかなか眠れなくて2時間くらい寝返りを打っていたが
いまはバタンキューだわ
あのころは朝が辛かった
当時この方法を知ったら実践してみたのに
96: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/03/28(水) 17:53:28.56 ID:7Tt98si6
ホントに疲れたらホントに寝るから目覚めて「え？ここどこ？」って思うくらい
103: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/03/28(水) 21:31:04.09 ID:RnfhjOtY
俺は350ml缶ビール2本ですごい睡魔が襲ってくる。
104: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/03/28(水) 22:38:08.98 ID:XfJAaY47
残業明け、初電で家に帰ってカップヌードルにお湯を入れた
とたん3分もたずに寝落ち。
目が覚めた時はフタが盛り上がってスープが無くなってた。
恐る恐る食べてみたら、歯ごたえゼロの新食感！
一口食べてゴミ箱に投げ捨てた。
106: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/03/28(水) 23:25:56.39 ID:qsACN/bA
お気に入りのなにか(抱き枕、ぬいぐるみ、毛布、写真、クタクタの服)を胸に抱きしめ幸せな気分に浸りきる
109: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/03/28(水) 23:52:16.69 ID:HUWTfWlJ
肉体労働してたら、年齢重ねるにつれ脳も疲れるし、何より肉体の疲労で、夜はすぐ眠れるよ。
事務労働だと脳は疲れるが、肉体は一日のあいだ大した疲労はないので、雑念があると眠れない。
サービス業とか対人折衝で対外的に感情を押し殺す感情労働だと、脳が興奮状態やストレスで眠りにつきにくい。
80: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2018/03/28(水) 10:37:51.34 ID:7bu7jdCI
確実に言えるのは寝よう寝ようと考えてるうちは寝れない
思考を止めることが鍵
思考をやめる手段は自分に合ったものを探すべし
1001：
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引用元: http://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1522167670/
布団に入っても最低でも2，3時間は寝付けないから
スレ民ですぐ眠れる人が多くて羨ましい。
ちゃんと働けてないってことかなorz
眠れなかったことがないからよくわかんないや
いつも寝オチだから気付いたらテレビとか部屋の電気とかつけっぱなし100%だわ