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【為になる】5日前から排便がないのに体重が増えない。私の体がおかしいの?

コメント(11)

674: おさかなくわえた名無しさん 2018/06/30(土) 15:33:18.75 ID:P4CqO63t

5日前から排便がないのに体重が増えないのはなぜでしょうか。

5日ほど前から下腹部が風船のように膨らんで腸がごろごろし、どんなにトイレでいきんでも腸をマッサージしてみても、肛門付近まで確実に便がおりてきている気がするのに、まったく排便できません。

ところが、健康管理のために起床後に測定している体重は増えないのが不思議です。
便のぶんだけ、少なくとも下腹部が膨らんでいるぶんだけは増えるというのが普通なのかなと思うのですが、私の体がおかしいのでしょうか?
ちょっと気になったので質問させてもらいます

 

675: おさかなくわえた名無しさん 2018/06/30(土) 15:36:43.62 ID:vMIpPLPB

ガスで膨らんでる

 

677: おさかなくわえた名無しさん 2018/06/30(土) 16:09:31.13 ID:P4CqO63t

>>675

なんとなく肛門付近に便があるような気は確実にするのですが、ガスが便のように感じることもあるのでしょうか?

 

676: おさかなくわえた名無しさん 2018/06/30(土) 15:56:37.01 ID:ekLFH9TG
一日一回の正常な便はおよそ200グラム
5日で1キロ
1キロなんて増えても減っても誤差の範囲内だから変わらない
便秘だと食欲も落ちるしね

 

677: おさかなくわえた名無しさん 2018/06/30(土) 16:09:31.13 ID:P4CqO63t

>>676

詰まった状態から少しでも出やすくなるようにと、食べる量は意識してちょっと減らしました
毎日200g程度増えたり減ったりの繰り返しで大きな体重変化がないので、なぜかなーとちょっと不安になったもので。

 

679: おさかなくわえた名無しさん 2018/06/30(土) 17:55:47.32 ID:mxEJJBWQ

>>677

水分が不足してると便が出にくい
何日も滞留してるとさらに便が水分を失い固くなって出にくくなるよ
とりあえず飲める範囲で水(尿の方に回ってしまうからお茶コーヒーとかはダメ)
飲んで、今日中にドラッグストアか薬局で水酸化マグネシウム(「スイマグ」とかいう商品名である)を注意書きよく読んで飲んでみて
頑固な便秘は腸の病気かくれてることあるから、なんかおかしいと思ったら病院行った方がいいよ

 

680: おさかなくわえた名無しさん 2018/06/30(土) 18:57:11.05 ID:3Ilephv0

>>679

横だけどお茶やコーヒーは尿に回るの!?
私もしつこい便秘で苦しんでいて一日なるべく2L近く飲んでる
さして紅茶や麦茶しか飲まないわ、、、
尿はガンガン出る、、、
明日から水道水にきりかえてみる

薬局にあるスイマグと言うのは常用して体に害はありますか?

 

682: おさかなくわえた名無しさん 2018/06/30(土) 19:08:52.82 ID:mxEJJBWQ

>>680

お茶、紅茶、コーヒー、アルコール類は利尿作用があるので必要なところに水分が回りにくい
便秘解消や熱中症予防など、水分補給として飲むなら「水」が最適だよ

水酸化マグネシウムはコーラックなんかの便秘薬に比べて依存性の低い下剤で
「便秘で困ってる」
と受診したら処方してもらえたりもする
一般的な便秘薬は強制的に腸の蠕動運動を起こすが、水酸化マグネシウムは腸内の便が水分を含んでやわらかくなって排便しやすくなるしくみだから、ミルマグとかスイマグ飲むなら「水」も一緒によく飲まないと意味がない
食事から摂る分を含めて1日に約2リットルは必要

ただし腎臓疾患のある人に水酸化マグネシウムはよくないらしいので(むくみやすい体質とか)、注意書きをしっかり読んでほしい
自分は1か月くらい飲むときもあるけど、各自ちゃんと調べて判断して
まあ病院で処方してもらうと保険元効くから一番いいね

 

688: おさかなくわえた名無しさん 2018/06/30(土) 19:42:14.25 ID:3Ilephv0

>>682

水分をとっていたつもりが悪循環になっていたとは今日から水を飲むようにしてみます
あとマグネシウムを薬局で購入してみます
一度病院に行きたいので、いづれ病院にも行ってみます

 

689: おさかなくわえた名無しさん 2018/06/30(土) 20:00:31.06 ID:aljQHJPF

>>688

自分は、ウォッシュレットをずーっと肛門に当てて排便を促してる。
個人的にはけっこう効く。

 

681: おさかなくわえた名無しさん 2018/06/30(土) 19:05:12.70 ID:AWIY88zw

食物繊維をとるとお通じ良く成るってのはいわゆる腸液になって、オイル的もんが増えるから。
かったい便秘なら意識的に食物繊維しばらくとるといいぞ。

俺はビオフェルミンがテキメンに効く。
でもこれは個人差だな。
でも食物繊維は大体誰にでも通用する。

 

683: おさかなくわえた名無しさん 2018/06/30(土) 19:11:02.36 ID:mxEJJBWQ
食物繊維あんまり摂れてない人は、白米を玄米に変えるといいよ
今の季節ならスイカも水分補給も兼ねられていいね

 

695: おさかなくわえた名無しさん 2018/06/30(土) 22:31:02.65 ID:AndC1oCk

>>683

玄米食べるならオーガニックだよ
安物の玄米は身体に悪いから注意

 

684: おさかなくわえた名無しさん 2018/06/30(土) 19:14:42.38 ID:2acQkcpY
食物繊維でも水溶性と不溶性があり、不溶性(野菜や固形こんにゃく)をたくさん採るとかえって便のかさが増して苦しくなるかもしれない
水溶性食物繊維の豊富な海草や果物、適度な油分でスムーズな排便を狙おう
人によってはドライフルーツのプルーンが効くそうな
あまりにも膨満感で苦しい・出ないなら受診を

 

685: おさかなくわえた名無しさん 2018/06/30(土) 19:14:53.20 ID:mxEJJBWQ

連投ですまないけど、頑固な便秘持ちは一回この本読んだ方がいいと思う
オススメ

汚れた腸が病気をつくる

あと、西式甲田療法もいい

 

686: おさかなくわえた名無しさん 2018/06/30(土) 19:19:52.79 ID:y6NE2O6s
油分大事だね
乳糖効果も含めて牛乳飲んだら?

 

687: おさかなくわえた名無しさん 2018/06/30(土) 19:27:47.82 ID:2acQkcpY
うむ
寒天を加えたワカメサラダにドレッシング(ノンオイルはNG、オリーブ油ベースは◎)なぞ良い副菜になる

 

691: おさかなくわえた名無しさん 2018/06/30(土) 20:08:43.34 ID:c8FDPUCr
多めのオリーブオイルもお通じを促すよ
自分は早いと口に入れてから30分ぐらいで催すから
たくさん料理に使いたい時は自宅限定にしてるw

 

692: おさかなくわえた名無しさん 2018/06/30(土) 20:54:31.01 ID:y6NE2O6s
てことは二郎系ラーメンも効くな
俺はあの類食うと半日下すからもう食べられない

 

693: おさかなくわえた名無しさん 2018/06/30(土) 21:17:41.58 ID:c8FDPUCr
オイルならなんでも良いわけじゃないとマジレスw
でも他の油でやたらトイレに行くようになるときはある
個人的には意外なところだと成形してあるポテチ
お通じが促されたというより単純にあまりよろしくない揚げ油に腹がやられて下すだけだと思うが

 

694: おさかなくわえた名無しさん 2018/06/30(土) 21:22:00.27 ID:y6NE2O6s

>>693

便秘解消にはいいんじゃね?
知らんけど

 

696: おさかなくわえた名無しさん 2018/06/30(土) 23:15:15.71 ID:i1bCKgw/
私は朝起きてまずアイスコーヒー(というか本当は水がいいらしいけど)
後で朝ごはん食べたら必ず出る
あと納豆ね、納豆にごま油入れたらうまい
納豆にめかぶもいいよ
オリーブオイル入れるのもいいみたい

 

698: おさかなくわえた名無しさん 2018/07/01(日) 00:04:25.07 ID:G/5L+lWv
新ビオフェルミンSもいいぞ
元々便秘では全くないけど、便通の時間がバラバラでキレが悪い時は遅刻しそうな時間になる時もあるし作業の関係で途中抜けがほぼ不可能なのに昼間にくるときもあったけどビオフェルミン飲むようにしたらだいたい毎朝特定時間にバシッと出るようになって本当楽になった


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引用元: http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/kankon/1526794941/

コメント
  1. 1.名無しのキスログ 2018年07月03日 at 08:07 | 返信

    運動不足(特に有酸素運動)でも便秘になるよ!
    歩いたり走ったりすると腸の動きを促進するからね。

  2. 2.名無しのキスログ 2018年07月03日 at 08:16 | 返信

    3日出ないのは当たり前ぐらいの便秘だったのに何が効いたか分からないけどここ1年ぐらい快便。嘘みたいに毎日同じ時間に出るようになった。

  3. 3.名無しのキスログ 2018年07月03日 at 09:07 | 返信

    安くて、レンチンだけでも食べられるオクラがおすすめ!水溶性繊維が多いから。

  4. 4.名無しのキスログ 2018年07月03日 at 09:58 | 返信

    図書館や本屋をウロウロするとまっすぐ落ちてくる感じがしてくる(だからトイレのない個人書店行けない)
    食品だとセブンイレブンのすみれのラーメンとおやつカルパス
    (パンダみたいな動物がかいてるおやつ)が頑固な時でもゆるめてきます
    おやつカルパスは1つじゃなくて3つ4つ食べちゃったようなとき

    • 5.名無しのキスログ 2018年07月03日 at 16:46 | 返信

      図書館や古本屋は催すことで有名だな
      スレでは油が挙がってたけど
      自分は肉の脂を取り過ぎると消化不良を起こすよ…

  5. 6.名無しのキスログ 2018年07月03日 at 10:26 | 返信

    ウォシュレットで刺激を与えて排便するのはよくないとTVで言ってたな
    癖になると

  6. 7.名無しのキスログ 2018年07月03日 at 11:42 | 返信

    起きてすぐのコップ一杯の炭酸水も結構いいよ
    あとゴボウ茶は便秘にいいよ

  7. 8.名無しのキスログ 2018年07月03日 at 12:42 | 返信

    平気で1kg2kg増減するんだけどそれは逆になんなの?

  8. 9.名無しのキスログ 2018年07月03日 at 17:40 | 返信

    みんなよく知ってるな

  9. 10.名無しのキスログ 2018年07月04日 at 08:55 | 返信

    ※8
    むくみ、胃腸の内容物などでそのくらいは誤差の範囲

  10. 11.名無しのキスログ 2018年07月04日 at 10:30 | 返信

    私は寝る前の5分間「腸ヨガ」で便秘改善しました!

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