今まで生きてきて凄く衝撃的だった休験 182度目
汚話スマソ。
数年前のある時、原因はわからないけど突然便通がなくなり14日間出なくなった。
でも怖いから下剤は飲まなかった。
音沙汰がなくなってもうすぐ20日…という時に下腹ぽっこりどころか、どこからどう見ても妊婦さんそのものになった。
現に電車に乗っている時に妊婦さんと間違われて席を譲られるほど…
ここまできても下剤で腹痛が起きるのが怖くて飲まずにいたら、
便秘19日目の深夜、今までに味わったことのない腹痛でトイレに駆け込むと
コルク栓のようなカチカチの便のあと、ドロドロの下痢が出るわ出るわ大量祭り。
その量目視でも2kg以上くらい出たであろうことはわかった。
一晩トイレで悶絶して明け方4時頃、最終的な腸液みたいなのしか出なくなった。
すると妊婦さんみたいだったお腹がぺちゃんこに凹んでいた。
妊婦さんみたいなお腹の中には溜まった便が詰まっていた。
びっくりした。
>>279
薬が嫌ならヤクルトか冷たい牛乳飲んだり、便通に良い食べ物を食べるなりして努力しなよ…
>>279
14日目から19日目のあいだに何が有ったの?、
そら便秘薬のテレビCMやりますわ
>>280
自分も2週間ぐらい貯まった事がある。
お腹が張ってこれ以上はヤバい事が直感的に分かったので、割り箸を尻穴に挿して中を中身を掻き出した記憶が。
「面倒だから~」を二週間くらい続けると出す時そりゃもう苦しい
反省してしばらく面倒でも出すようにするけど、三ヶ月もすると苦しさを忘れてまたサボるようになる
開腹手術後、いい気になってベッドで寝たり起きたりの生活してたら見事に便秘になった
看護師さんに下剤の座薬貰って30分くらい格闘してなんとか出た
普段はむしろOPPのほうなのに
それからヤクルトを常備して、意識的に階段を使い用がなくても階段で運動するようにした
入院にはヤクルトとヴィックスのど飴は必需品だぞ
>>300
炒った米ぬかがベスト
排便するのに忙しくなる
手に入らないならカボチャで
あとアレルギーがないなら蕎麦茶のモロモロした蕎麦の実ごと頂くのも
植物系食わないと肉でクソが詰まる、と
>>305
食物繊維を摂っても、それに見合う水分を摂取しないと便秘が悪化するよ
ソースは便秘からの腸閉塞寸前で緊急搬送されたうちの父
同じ物を食べていた母は快便だが
違うのは母は水分をちゃんと摂取していたが
父はトイレが近くなるのが嫌だと、母が勧めても水分摂取を控えていた
担ぎ込まれた病院で医者から、ちゃんと水分をとれと鬼説教されていたわ
>>313
だよね
食物繊維は便のカサ増しになるだけで、水分が足りなかったら便秘は余計にひどくなる
便通改善は、その人の体に合ったもの見つけるまでがほんと大変だよね
自分はヨーグルトとかLG21とかビオフェルミンとかの動物性乳酸菌は効いたり効かなかったの上、
続けて摂取してる間だけしか効果なかった
ぬか漬けは塩分あるから一回分が少ない
養命酒もダメ
玄米雑穀もスムージーも丼ぶりテンコ盛りのサラダも毎日食べてて、かなり改善はされたけど
生理前はほぼ必ずやっぱり便秘
ところが、便秘にいいとか一切知らずに興味本位で食べたドイツのライ麦パン(フォルコンブロートとか
プンパーニッケルとかの名前で成城石井系に売ってる。日持ちする)、これがめっちゃ効く
おもしろいほどスムーズ便が出る
水分と運動も大事
胃腸はメンタルの影響モロに受けやすい器官だからストレス管理も大事
あと、きばりやすい体勢になれる和式トイレ最高
油がよくないのか一時間位すると必ずお腹くだすから便秘になったら行く。
安いランチも使いようだ。
多分油のおかげ
>>320
その技術を生かした商品が小林製薬の「オイルデル」では?
>>324
伊集院光さんが「深夜のバカ力」で、「オイルデルで便がガチでスルンッて出た」
って絶賛してたなぁ・・・
>>328
そういやダイエットの為に、たしか寒天を大量に食べたら、普段快便なのに酷い便秘になったと言ってたな
毎日オリーブ油をスプーン一杯飲めばスルリと出るというが効果は知らん
俺はこの2年ほど野菜ジュースを一日一杯飲むようにしてる
もちろん他にも野菜は食ってるけど、飲む前と比べて便秘は無くなった
マクドナルドはコーヒーの豆が違うんだよね
大きく分けてコーヒー豆ってのは、酸っぱい系と苦い系がある
一般に日本で流通しているのは苦い系
マクドナルド使っているのは酸っぱい系
この差がお腹に来るらしい
ってのは便秘なの?
自覚症状というか困ってないけど指摘されたから食事を考えてくれと言われた
>>326
お医者さん的には毎食分(1日3食なら3回)が出ないのはすべて便秘らしい
私は1日1回が標準だとずっと思ってた
1日3食食べてる人が3日に一回しか排便しないってことは
食事9回+間食分の便を腹に溜めているわけで
その間便の毒素が大腸から血液に再度取り込まれてしまってるらしいから
ガンやその他の病気になってもおかしくないんだって
>>339
教えてくれてありがとう
夫の身体は水分がほとんど汗になる体質なんじゃないかと疑ってる
人並み以上に水分とってるのに尿路結石だし便秘でとんでもない汗かき
便秘でお腹苦しいのによく食べられるなあ。