2023年7月15日 12:02 美容・健康・ダイエット

眠りの質がかなり悪くて酷いと一晩中うとうとするだけの時もある。前にそういう状態が一ヶ月以上続いたんだけど…

スレ立てるまでもないが沢山言いたいこと op22
854: 23/07/10(月) 05:12:26 ID:bt7n

眠りの質がかなり悪くて酷いと一晩中うとうとするだけ
以前そういう状態が一ヶ月以上続いたこともある
そうなると仕事が休みの日は二度寝か昼寝しないと体力が続かなくて仕事の日はとてもつらかった
いろいろあって職種変えしたのだけど眠りの質が悪いことを考えずに勤務時間変則的なシフト制の仕事に就いて後悔しかない
2時間しないで目が覚めて無理矢理寝るけどまた目が覚めてを繰り返すばかり
もうこれを理由に退社してシフト制ではない仕事に就き直ししないと階段踏み外しレベルのことをして最悪な結果になりそう

856: 23/07/10(月) 20:17:32 ID:Adtk

>>854
同じだわ
うちは猫が暴れるのもあるんだけど関係なく目も覚める時多々ある
仕事は接客だけどレジ打ちしながら他の仕事しながら寝てしまう
なんとかごまかしごまかしやってる
夜、眠れないだけなのかな？
昼寝とかだとわりとぐっすり寝てる気がする

857: 23/07/10(月) 21:31:18 ID:bt7n

>>856
確かに昼寝だったら4時間は寝ていられる！
生活リズムが狂っているから日中の方が寝られるのかもとは推測しますが実際のところはわからない
多分ストレスを抱え込むのも原因
今日また私が原因ではない業務上ミスのことでネチネチ言われてホント無理だとわかったところ

・彼と別れて何年も経ってから警察から連絡があった。『元カレが私の命を狙っているから危ない』と…

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・中学の部活にみんなから好かれている後輩がいて、私達は引退する時に後輩を部長に指名した。→後輩がいじめの主犯格だった…

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・小学校の時、同級生が国語の反対の言葉を書くテストで0点取って親呼び出しくらってた。「大きなりんご」→「ごんりなきおお」