805: 名無しさん＠おーぷん 投稿日：2016/04/22(金)05:42:13 ID:TPN
夫と交際～結婚するまではマックスでBMI24あってデブ乙だったんだけど、
結婚、二児の妊娠出産、授乳、仕事で痩せて今BMI18～19くらいになった
そしたら夫に、そういうことするときにガリガリすぎて痛々しいし
浮き出た腰の骨が当たって痛くて途中でやる気をなくしてしまうと悲しげに言われた
ていうか胸とお尻周りのお肉は落ちなくて、
ウエストと腕、脚が痩せたからボンキュッボンなスタイルになって
内心ウハウハしている
しかしデブ専夫からすると私はもはやミイラに見えるらしい
痩せすぎ、もっと食べろと言われて毎日結構な量食べてるんだけど
(お米なんて一日五合炊いてそのうちの三合半～四合は私が食べる)
仕事家事育児で消費するカロリーのほうが多いのか体質が変わったのか全く体重増えない
夫のこと大好きだから以前と同じとまでは行かなくても適正体重のBMI22くらいにしたい…
デブの頃は何しても痩せないよー(ﾌｧﾐﾁｷﾓｸﾞﾓｸﾞって感じだったから、
まさか太りたいと思う日が来るなんて夢にも思わなかったよ…
油より、糖質とるほうが太るらしい
……けど、糖尿病リスク高いからオススメしない
太るのなら油と炭水化物の組み合わせが最強だから
ケーキ・ラーメンなどが効果的だったり
あと寝る前直前に食べるとかもありだけど
太っても細くてもバランスよく食べることは健康に大事だから
食べるにしてもきちんと野菜などの栄養バランス考えるのは大事だとは思う。
あと太るのならおおよそでもいいから摂取カロリー計算と1日の消費・摂取カロリーを
きちんとみるのもおすすめだけど
ただなんか話を見てると
元々太れていたのを考えると体質的にはきちんと太れるみたいだし
根本的にストレスが原因な気がする
あなたの今の生活かなり負荷かかってない？
糖分、油脂、アルコールを同時にとればいい
温めたラム酒にバターと砂糖なんて最強よ
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引用元: http://www.logsoku.com/r/open2ch.net/kankon/1460621012/
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