既婚男性/既婚女性の雑談（双方質問）ｽﾚ428
相談させて下さい
主人のためのダイエットにドクターストップがかかりました、どうするべきでしょうか
軽度の精神病で、運動をする体力は一切ないため
サラダと味噌汁しか食べないダイエットを始めて４ヶ月半で１７キロ痩せましたが
２ヶ月程前から調子がガタ崩れしてうつ症状になってます
(寝込む、２時間以上起きてたら疲れて寝ないとどうにもならない、気分のひどい落ち込み)
そして今日通院日で薬を増やして欲しいと頼むと断られ、
まずダイエットをそろそろやめようと言われました
柔らかい言い方ですがドクターストップですよね
そのことを主人に話すと「もうちょっと痩せたほうがいいと思うけど」と言われました
ちなみに現在１５０センチ４３キロで巨デブがぽっちゃりになった程度です
主人は薬を飲む前の３６キロの私の体型が好きだと言っていました
主人に愛されていないこともうつ状態の原因になってるので主人の望むようにもっと痩せるべきしょうか？
それとも主治医の言うとおりダイエットをやめるべきでしょうか
>>90
4ヶ月で17kg減は心身に大きな負担がかかるほどの急激な体重の減少だよ
旦那さんは好みの体型になればあなたがどうなろうとどうでもいいと思っているのかな？
それなら頑張って痩せたところであなたの期待するものが得られるのかよく考えたほうがいいよ
他の方法で旦那さんに愛情を感じてもらうことはできないのかな
>>90
まさかとは思いますが、その「主人」とは、あなたの想像上の存在にすぎないのではないでしょうか
>>90
好きだった頃の若いキミがいいから整形でシワとって、注射して、たるんだとこ手術して
と言われたらするの？
うつになるのと痩せた私とどっちがいいの？って聞いてみた？
文章読んでるだけで、ちょっとヤバイ人感あるから、ドクターストップも仕方ないと思うよ
>>90
人間不信、不眠、不安、脳の覚醒、食欲不振の悪循環に陥ったことあるけど問題はひとつずつ片付けないとダメだわ
まずは不眠か、健康か、精神の安定か、ダイエットかどれかひとつずつ
良い循環に戻さないと心も体もバランス崩しておかしくなる
まずは食事を摂って体力を戻す
太陽を浴びる、運動をして良い睡眠をとれるようにする
精神が安定してきたら一日のカロリー分の食事と運動をしながらじっくり体重を落としていく
何事も焦ってはいけない、ゆっくりゆっくり
>>90
夫と一緒に精神科に行って、医者から説明してもらえば？
夫があなたを追い詰めてるように見えるけど
このまじゃ悪化する一方だと思うよ
>>90
旦那のことは一旦横においておいてダイエットはやめたほうがいい
二度とするなっていうわけではないんだから調子がよくなったらまたすればいい
あまり難しく考えずに、辛いときには自分をいじめすぎないことだよ
>>90
ご主人は
将来あなたがガリガリに痩せて免疫力がなくて肺炎になってすぐ死んだり
転んで骨折して入院、寝たきりの認知症になるのと
多少ぽっちゃりでも健康で穏やかに過ごすのとどちらがいいのでしょうね
>>90
極端な体重制限を課すのはモラハラだよ…気の毒に、鬱の原因って旦那さんのイジメじゃないの？
シェルターに避難して病気の治療に専念しなさいよ、そのまま言う事聞いてたらしんじゃうよ？
>>90です
皆さんレスありがとうございます
体重だけは減っているのに実際にはスカートもまだＬサイズですし(ダイエット前はＬも入らなかった)
女性にしかわからないかもしれないけどぶらもアンダー７５もあります
なので４３キロといっても全然痩せてないんですよね、
ほんと、ぽっちゃりというかちょいデブです
夫は昔ダイエットに成功した女性と付き合ったことがあるらしいのですが
その女性がリバウンドした瞬間別れたらしいです
夫にとってスタイルというのはそこまで重要なものみたいです
でもこのままじゃ家事も何も出来ないし１日中寝てばかりの生活おくってるので夫にはもう愛されない覚悟で
主治医の言うとおりダイエット一旦やめるべきですよね
>>105
まずそのリバウンド確実の不健康なダイエットをやめること
もっとちゃんと栄養とって健康的に痩せる方法はいくらでもあるよ
今は洗脳されてて分からないだろうけど、その男はやめとけ
わざと太った女と付き合って必死にダイエットさせたり別れを匂わせたりして
自分の言いなりになるサンドバッグを作ってるだけの典型的モラハラ思考
実家や行政を頼って出来るだけ早く逃げたほうが良い
>>105
150センチ43キロでLサイズアンダー75はおかしい気がする
腕や足が細くてお腹だけ出てる？栄養失調じゃない？
低栄養だとアフリカの子どもみたいにアバラ浮いてるのにお腹はポッコリするよ
>>95
鬱はうつるからな
洒落でも何でもなく
>>105
そもそも、運動が出来ないと言うのがおかしい
ベッドに寝転がって足を上げ下げするだけでも、腹筋に効く運動になる
まずは考え方から直したら？
因みに、貴女は「ぽっちゃり」じゃなくて「餓鬼体型」だと思うよ
今体重44だけど当時よりウエストが締まってスタイルが良くなったから適度に炭水化物と肉食べて運動して筋肉付けたほうがいい
まずゆるふわ筋トレ
ダイエット＝食わない、をやっちゃった？
継続的にできないならダイエットじゃなくて一時的な減量でしかない
みんなも言ってるけど筋力(筋量)上がると日常のいろんな動作が楽にできるようになるので筋トレおすすめ
負荷かけすぎない加圧なんてのもあるし（高いけど）
あなたの健康が最優先だと思います。
せめて蛋白質の量を増やし、少量でも糖質を摂取したほうがいいと、第三者としてですが思います。
連投ですが、見た目を引き締めたいならむしろ蛋白質はしっかり摂るべきです。
蛋白質をしっかり摂れば、筋肉量を維持or増加させやくすできますので、体重は増えるかもしれませんが基礎代謝も増えて脂肪が減り見た目は引き締まりますよ。
>>105です
皆さんレスありがとうございます
運動出来ないといってもインナーマッスルを鍛える筋トレは毎日してますよ
ウォーキングなどの運動は簡単な家事だけでもいっぱいいっぱいなので出来てない状態ですね
１７キロ落として４３キロになったといっても食事制限で落とした体重の半分は体内の水分だそうで、
実際に落ちてる脂肪はたぶん７～８キロだと思います
なので実際には１５０センチ５２～３キロの見た目でしょうかね
なのでぽっちゃりです
いろいろなご意見アドバイスありがとうございます
ダイエットは病気の回復のために一旦お休みしようかと思います
夫にもそのことを伝えたいと思います
ありがとうございました
>>126
結婚前が150cm・36kgでその後薬の影響で60kg
サラダとみそ汁のダイエットで43kgになったと
通常人体の60％は水分で
筋肉は水分も多いので水分が半分とはそいういう意味
脂肪を燃焼させるようなダイエットをしないと
36㎏から60㎏に増量した時の内訳が体脂肪が100％近いとどうなるのか
元々の体脂肪率が15％として5.4kg
36-5.4=30.6kgが筋肉や骨など脂肪以外のもの
60㎏まで増量したときほぼ脂肪が増えたとすると
29.4kg+5.4㎏=34.8㎏が体脂肪
60kgのうち34.8kgが体脂肪なら体脂肪率58％になるけど実際はどうなんだろう
問題は36kg時点より更に筋肉や骨量が落ちている可能性があるということ
確かにバランスがおかしな体になっている可能性は高いね！！
まずは体組成計を買うのがいいかもしれない
もっているなら測ること
>>127
ほんそれ
筋肉が落ちてる可能性は大きいよね
旦那さんの痩せ信仰がそもそも病気だよ。
そっちを何とかするわけにはいかないのかな。
他人を変える事は無理やぞ
夫の痩せ信仰を変えるより、健康的に痩せる食生活に切り替えるべき
>>130
あら一緒
今臨月だけど
>>130
ナカーマ！
自分ひとりの身体だけどお腹だけ別の何かが入ってるみたいだわ
脂肪なんですけどね…
>>130
幸せならそれでよし
・友人ふたりが1台の人力車に乗って私(80kg超え)はひとりで乗ろうとしたら、近くにいた車夫が一斉に目を逸らしやがった。
・ずっと肌荒れやニキビに悩まされてたけど、良い皮膚科に巡り会えてかなり改善された。
・【画像】 ダイエットが趣味なんだけど、今このぐらいの体型。キモいとか骨とか言われるけど嫉妬だよね？
・影を入れる系のメイクがどうにも疑問。舞台化粧というか画面越しの絵面としてはとても可愛いけど…
・「犬は一日一食でいいのになんで人間は3回も食べなきゃだめなんだ？面倒くさい！」と思って一日一食生活にした結果がヤバい…
・ジムの4ヶ月ダイエット集中コース(40万)に入会。費用を快く出してくれた夫には相談できないんだけど、トレーナー合わなくて辛くてやめたい。
・自分が痩せるのに比べて、他人を痩せさせるのがこんなに難しいとは…
・35歳超えてアラサーからアラフォーにクラスチェンジした途端に食が細くなった。
・実は、あるキャラクターに憧れて12キロのダイエットに成功した。そのキャラクターが好きすぎて「もうなりたい！」ってなる。
・【画像】 私「バレイヤージュやってみてもいい？」旦那「どんなの？」私「濃いブラウンと白っぽい金髪が半々な感じ」旦那「！？」
・彼女と同棲してるんだけど、せい理前になると彼女が食欲おばけになって戸惑ってる。
・医者「タンパク質が体に足りてない」私「お豆と魚が大好物で毎日食べてるんですけど」→豆や魚だけで摂取する場合の一日に必要な量を見せられビックリ。
・最近、謎の体調不良に悩まされていて、その一因にバナナが関係あるのでは…？と思い始めた。
・脂漏性皮膚炎になったとき、「肌荒れにお悩みの方 無料診断」という看板が出てる店に入ってみた。そこで言われたのは…
引用元: http://mao.5ch.net/test/read.cgi/tomorrow/1569373145/
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