体重80kg超えの女上司がダイエットを決意！！→結果、一年でマイナス30kg！！→その方法とは…
581: おさかなくわえた名無しさん＠＼(^o^)／ 2016/05/15(日) 01:28:07.13 ID:jz1R9Xbf
流れ豚切してたらごめん
以前の職場の女上司は、体重80kg超えだった。
原因は、夜遅くに帰宅するご主人の夕食に合わせて自分は夜食を食べてるかららしく、
メニューは主にカップラーメンだったらしい。
それを毎日のように続けてたらそりゃ太るよね。
以前の職場の女上司は、体重80kg超えだった。
原因は、夜遅くに帰宅するご主人の夕食に合わせて自分は夜食を食べてるかららしく、
メニューは主にカップラーメンだったらしい。
それを毎日のように続けてたらそりゃ太るよね。
しかしある時ダイエットを決意。
まず、夜食を止めた。
次に運動。
上司は通勤を車から徒歩に変えた。
家から職場まで徒歩30分ほど。
その程度かと思うかもしれないけど、
上司は徒歩通勤を雨の日も雪の日も台風の日も絶対に止めなかった。
その結果、一年で見事に30kgも体重が落ちた。
肌ツヤも良くなったしスレンダー体型になったし、しかも上司は痩せたら可愛いタイプだった。
たった一年でダイエットを成功させ、見た目ががらんと変わったことが個人的に衝撃だった。
まず、夜食を止めた。
次に運動。
上司は通勤を車から徒歩に変えた。
家から職場まで徒歩30分ほど。
その程度かと思うかもしれないけど、
上司は徒歩通勤を雨の日も雪の日も台風の日も絶対に止めなかった。
その結果、一年で見事に30kgも体重が落ちた。
肌ツヤも良くなったしスレンダー体型になったし、しかも上司は痩せたら可愛いタイプだった。
たった一年でダイエットを成功させ、見た目ががらんと変わったことが個人的に衝撃だった。
582: おさかなくわえた名無しさん＠＼(^o^)／ 2016/05/15(日) 07:40:14.30 ID:bp7DtFQK
>>581
夜食止めて１日一時間歩くだけで３０キロ痩せるとかどんだけ…羨ましい…
夜食止めて１日一時間歩くだけで３０キロ痩せるとかどんだけ…羨ましい…
589: おさかなくわえた名無しさん＠＼(^o^)／ 2016/05/15(日) 08:34:45.16 ID:6UjR1rrK
>>581
ほぼ毎日そんな生活をしてるけど、痩せないなあ。
ほぼ毎日そんな生活をしてるけど、痩せないなあ。
584: おさかなくわえた名無しさん＠＼(^o^)／ 2016/05/15(日) 07:54:42.66 ID:YZ7y19hZ
1時間のウォーキング・・・・300kcal
300×365＝10950kcal
脂肪は1kg7200kcalだと言われている
10950÷7200＝15.2kg
ウォーキングで15㎏は痩せられる
まぁ、週7ではなく週6なら13kgくらいかな
つまり、それ以外は後は食事で15㎏痩せたということだ
300×365＝10950kcal
脂肪は1kg7200kcalだと言われている
10950÷7200＝15.2kg
ウォーキングで15㎏は痩せられる
まぁ、週7ではなく週6なら13kgくらいかな
つまり、それ以外は後は食事で15㎏痩せたということだ
588: おさかなくわえた名無しさん＠＼(^o^)／ 2016/05/15(日) 08:28:32.32 ID:/GcV+k0q
>>584
カロリー計算のことまったく知らないんだけど
同じ運動量でも80ｋｇの人の40ｋｇの人では消費カロリーは同じなの？
カロリー計算のことまったく知らないんだけど
同じ運動量でも80ｋｇの人の40ｋｇの人では消費カロリーは同じなの？
685: おさかなくわえた名無しさん＠＼(^o^)／ 2016/05/16(月) 02:04:31.90 ID:l4lmhATm
>>588
違う
最初は80kgからスタートだから沢山カロリーを消費できたのだろうけど、
後半は50～65kgだから、カロリーの消費量は少なくなっていたはずだ
だけど、そんな細々と計算する気にはなれんｗ
自分のことならちゃんと計算するけどね
違う
最初は80kgからスタートだから沢山カロリーを消費できたのだろうけど、
後半は50～65kgだから、カロリーの消費量は少なくなっていたはずだ
だけど、そんな細々と計算する気にはなれんｗ
自分のことならちゃんと計算するけどね
585: おさかなくわえた名無しさん＠＼(^o^)／ 2016/05/15(日) 08:05:33.94 ID:DIE4njeT
夜食もただごとでなく食ってたんだろうなと
でも痩せてよかったよかった
でも痩せてよかったよかった
1001：関連記事をキスログがお送りします：2012/01/02(木) xx:xx:xx.xxID
・彼が凄い早食いでペースを考えない。
・彼は実家住まいにも関わらず1円も入れていなかった。
・鮮魚コーナーで売り物のサンマで遊ぶ子供。
・看護士「ああ、どおりで人間離れしたお顔をしてらっしゃると」
・【嫁いびり】揚げ物用の鉄箸で手の甲を叩かれ私の手はただれていた。叩かれてる時に旦那と目が合ったけど思いっきり目を逸らされて…
・【面白い】男「うちの駐車スペースと代わってくれない？うちの奥さん妊娠してんの」私「嫌です」男「君、結婚できないよ」→彼氏と一緒に仕返ししてやったｗｗｗ
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・【悔しい】私「さっき見た時より人参とブロッコリーが増えた気がする」→「何もしてないよ」→食べたら意識が朦朧として倒れてしまい…
・【GJ】牛丼屋で食事してたら、知らないオッサンに背中ドーンってされて頭モシャモシャされた。→人違いだと気付いたオッサンは…
・【因果報応】20代の男性がイヤホンしながら読書してて、30代お兄さんの肩に当たってた。お兄さん「気を付けてもらっていいですか？」男性「混んでるから仕方ないっしょ？」
・全員で義実家にDQN返しを決行。
・彼が方向音痴だった。
・うちの大きい犬を見て「ピギャァァァァァ」と勝手に泣きだした子供。
・彼「後ろからギュッと抱きしめるぞ？」
・俺「日本人です」 警察「え？」
・歌唱力自慢する彼だったがたいした事なかった。
・彼「ううん、手帳見ちゃった☆」
・彼はメンヘラとしか付き合わないので有名。
・彼女がゲームの発売日に限って泊まりにくる。
・義母がうるさいので言い返してみた。
引用元: http://tamae.2ch.sc/test/read.cgi/kankon/1461595028/
歩くにしてもただ歩くのと意識して歩くのじゃ全然違うよ
計算が
>>589
それは既に、現状が「痩せ尽くしたあと」だからだろ。
別の言い方だと「そういう生活で痩せられる下限」。
それに太りやすい・にくいなど体質の差は当然あるんだから、
全く同じことをしても結果に差が出るのは当然だし。
体質のせいにするデブ(笑)普通の人より卑しく食べてるから太るんだよデブ(笑)
いきなり人を罵倒する※4の人生に何があったのか
ふわっとした話だなぁ
夜遅くの食事やめると痩せるもんなあ。
上司さんすごい～！
これを見て俺も頑張ろうと決意するが、10分後には面倒でどうでもよくなったのであった
※2
だよねw
桁が違う
しかしコツコツ頑張る人を衝撃扱いするのもどうなのか
※10
え？見た目が変わったらそりゃ衝撃受けるんじゃない？
「ダイエット成功したんすか！スゲェ！」みたいな
これだけ短期間でそんなに体重落としたら皮がダルダルになってそう
皮がだるだるになっても太ったままでいるよりマシと思う。
上司がんばったなあ。
不適切ワード一覧って無い？
全く書き込めないわ
毎日みてれば衝撃でもなんでもないだろ
創作だよ
元々筋肉あったんだろうなあ
太る原因を確実に駆逐した結果なんだろうな。
もしかしたら基礎代謝は結構高い人だったのかも。30キロも落としたら無くなってしまう。
ある程度ストイックに出来る人なのになぜそれまでデブってたのか…
何がきっかけだったんだろう。
※14
一覧欲しいね。
一食置き換えダイエットってよくあるけど、置き換えなくても、普段の食事量を減らすだけで違うよね
※12
皮は1年もすれば綺麗になるから大丈夫だろ
重箱の隅を突くような感じが嫌らしい人だなあ