「3ヵ月で8キロ痩せる!」という目標を立てた。でも、両親が意地悪のように邪魔してくるんだが…

c15da4e726b80fe875b2b2b0a0819785
657: おさかなくわえた名無しさん 2017/01/09(月) 00:04:55.39 ID:BngmR4LM
愚痴というか皆さんの意見を聞きたい。 

わしは今年の入って「3か月で8キロ痩せる!」という目標を立てたんだ。 
だから休日は足がヘロヘロになるまで数時間ジョギングしたり、
食事はツナ缶に千切りキャベツだけ、とかいろいろ努力してる。 
そのことに関して、両親がうるさく口を出してくる。 

「急に痩せるのは体によくない」と言ってきたり、
まるで意地悪のように揚げ物をたくさん食べさせようとしたり…
わしとしては早く結果を出して理想の体になりたいのに、
本当にうっとおしい。
両親は昔の人間だから
「地道に長く物事を続けるのが善で、早く結果を出したがるのは悪」
という考えが染みついてるんだろう。
つづく

659: おさかなくわえた名無しさん 2017/01/09(月) 00:10:19.34 ID:BngmR4LM
最近は学校通えば3か月で寿司職人になれるのに、
親はそういうのが嫌いみたい。
たしかに地道に努力する姿は美しいし、
そういう努力でしか身につかないものもある。
しかしそれをダイエットには当てはまらない考えじゃないですか?
うまく書けませんでしたが、
とにかく親がわしの本気のダイエットを邪魔してくるのが大変迷惑、という話でした。
どう思いますか?

660: おさかなくわえた名無しさん 2017/01/09(月) 00:13:39.75 ID:3fxOYZ3p
そのまま頑張ればいいさ
3ヶ月で8kg痩せて、2ヶ月で10kgリバウンドするから。
人はそうやってダイエットに近道はないことを学んでいく。
失敗しないと覚えない。

661: おさかなくわえた名無しさん 2017/01/09(月) 00:14:52.68 ID:5bPjM/W0
どう思うも何も元の体重とやせたい理由がわからない以上なんとも言えんよ
100キロ越えなら8キロなんて誤差の範囲内だからいまさらwだし、
標準的な範囲内の体型体重からなら親も止めるだろうし
理由も健康上の理由やウェディングドレスを着るため
みたいなのならわかるが自分は醜いと
自己嫌悪からの異常な思い込みでの拒食症ならよくないし

669: おさかなくわえた名無しさん 2017/01/09(月) 00:29:05.91 ID:BngmR4LM
>>661
157cm、58から50にしたい。
痩せたい理由は脂肪肝になりそれが原因で肝機能障害になったから、
体重減らしてそれらを治したい
(体重減ったからといって必ず治るとは限らない、と医者は話していたが)
あとこの身長でデブはかっこ悪いから、早くやせたい、というのもある。

663: 蠍 ◆l2.NWrKO3. 2017/01/09(月) 00:17:51.12 ID:2YPSAZgm
うん、先ずは結果を早く出して後はそれを持続させるのがいい
早く結果が出た方がモチベーションを維持出来るのは確かだから
でもそれを継続するのは体重を減らす時以上の努力が必要になるから強い忍耐が必要だけどね

669: おさかなくわえた名無しさん 2017/01/09(月) 00:29:05.91 ID:BngmR4LM
>>663
はい、そういう意見が聞きたかったんですよw

664: おさかなくわえた名無しさん 2017/01/09(月) 00:17:57.55 ID:3fxOYZ3p
あー、あとね、そういううダイエットすると禿げるよ
それも実体験するといい

669: おさかなくわえた名無しさん 2017/01/09(月) 00:29:05.91 ID:BngmR4LM
>>664
もうけっこう髪の毛やばいけどね。ゆずの禿げのほうみたい。

666: おさかなくわえた名無しさん 2017/01/09(月) 00:19:22.24 ID:8CIDhTZO
そんなダイエットの仕方は、身体を壊すし
リバウンドしやすいからやめた方が良い
ことダイエットにおいては両親の助言が正解

てか、キチン三食食ったうえで間食を完全にやめれば
特異な体質でもないかぎり徐々に痩せてくる

669: おさかなくわえた名無しさん 2017/01/09(月) 00:29:05.91 ID:BngmR4LM
>>666
えー、8キロ痩せるのに1年とかかけたくないですよ…

676: おさかなくわえた名無しさん 2017/01/09(月) 00:50:33.16 ID:NMVr1+Uc
>>669
そのキャベツダイエットは、1日の摂取カロリーいくら?
1000kcalきってたら体壊すよ
今学生ならまだ成績が下がる程度で良いけど社会人だと仕事に支障が出る
一番確実なのはカロリー計算をして、1日1200kcalくらいで生活する事
それで1カ月2~3㎏は痩せるよ
これ以上急激に痩せるのは健康を害するからやめたほうがいい

それに目標体重になったらもとの食生活に戻すんでしょ?
つまりリバウンド必須だよ
今からきちんとどの食事が何カロリーある、という計算を毎食してれば
目標体重になった後もその知識は無駄にならない
「これ以上食べたらオーバーカロリーだな」ってわかるようになるよ

679: おさかなくわえた名無しさん 2017/01/09(月) 01:00:57.56 ID:BngmR4LM
>>676
今日(もう昨日だけど)は700カロリーだったと思います。
社会人です。仕事に支障でるのは困りますね。体動かす仕事だし。
1200も食べていいんですかね?10年前に基礎代謝調べたら1250だった
んですけど…

696: おさかなくわえた名無しさん 2017/01/09(月) 10:51:07.80 ID:VWkKyvQe
>>679
もう少し調べた方がいいと思う
今まで1日どれくらいカロリー摂取してたか
基準値は基礎代謝ではなく消費カロリーな事
1kg痩せるのに何カロリー減らす必要があるのか
などを知らずにやると失敗するか体調壊す
ざっくりだと3ヶ月で8kgだと消費カロリーに対し1日-600カロリー
まずは無理しない程度に減らしたらどうなるかを計算して見て
目標値と期間に届かないようなら健康も考慮して再考すればいい

694: おさかなくわえた名無しさん 2017/01/09(月) 09:39:35.19 ID:8CIDhTZO
あのな、本来は太った期間と同じ期間をかけて痩せるのが
健康に無理がかからなくて良いんだよ
まあ、1ヶ月に1~2キロくらいのペースで行けば4か月で8キロいくだろがよ
まだ、薄着になる夏前だ
3食ちゃんと食ったうえで運動を習慣づけて
エレベータ、エスカレータ使わず階段使ったり
間食はゼッタイにしないようにすれば
普通は自然に痩せていく
特に「ほんの一口」で間食するバカがいるが、1粒のチロルチョコでさえ
60キロカロリー前後だからな…
「ほんの一口」を何回も繰り返せばすぐ数百キロカロリーいく
それが感覚的にわからず「ほんの一口」を繰り返すデブが俺の職場にいる

1001:関連記事をキスログがお送りします:2017/1/12xx:xx:xx.xxID
ファンデが合わなくて肌荒れしてしまった。医者「落ち着くまで化粧は控えて」→それでも化粧がやめられず…
バイト君とレジ係をしてたら、女性客が妊娠検査薬を購入。→バイト君「あの人しょっちゅうアレ買ってるんですよ。ヤバくないですか?」私「???」
【スカッ】万引きを疑われ、荷物を空けさせられた。店長「もう疑われるような事しないでね」自分「…」→男「おい、オマエ!」
【ありえない】旦那と指輪を買いに行ったら店員に「前にも男性と一緒にいらっしゃいましたよね!」って言われた。クレーム入れたい!!
【酷い】大好きな夫が亡くなった。夫の親族から「あんたが育児を手伝わせたせいだ!」って責められて…
【修羅場】妊娠中に「夫が出張先で事故に遭った」と聞かされた私は三日意識がなかった。→母「赤ちゃん残念だったね」私「えっ…」→嘘をついた夫と義父母を殴りつけて…
【残酷】娘の幼稚園の担任が「娘の叔父」と名乗る男に引き渡してしまい、行方不明になった。→2週間後、私の元彼の家で娘が発見されたんだが…
【バカ】兄の婚約者が妹である私に「兄くんって~適当に遊ぶにはいいけど結婚って考えるとキツイよね~」と言ってきたんだけど…
【凄い嫁】列に並んでいらおばさん達に横入りされた。俺「後ろに並べよ!」おばさん(無視)→すると、ボソッと「下手くそ」って言った嫁が…
【後悔】ギャンブル好きの嫁と離婚。→数年後、元嫁にバッタリ会ったんだが、美人になって男も連れてた。俺「なんで…」
【絶交】親友を結婚式に招待していたんだけど、LINEで「妊娠した。すまん」と伝えられて…
【涙】亡くなった彼女の親友と結婚した。→事故にあった俺は3日間意識が戻らなかったんだが、意識が戻る寸前に彼女が現れて…
【壮絶】ヤクザの父が薬にはまって、母や俺を意識が無くなるまで殴ってた。復讐を決めた俺と母は父の大事な物を持ち出して…
【スカッ】旦那がいないところで「子供の性別は母親の責任。男産んでね」と言う姑。→私「(もう限界…)あのな、」
【無神経】凄くお世話になった同期が亡くなった。→元彼「今年は〇〇が亡くなったこともあるし盛大に忘年会しよう!」
夫がコンビニで女性2人と飲んでたのでビンタした。→私(今度は私がコンビニ行って飲んでみよう)
【希望】結婚してからずっと旦那が気持悪い。旦那「態度が冷たい」→今まで言わなかったことを全部ぶちまけてやったら…
【理不尽】勤務先のガソリンスタンドで、車の窓についてた鳥のフンを拭いたら弁償させられたんだが…
反抗期の真っ最中に弟が生まれた。ある日、母に声をかけたら絶望した目で見られて…

引用元: http://tamae.2ch.sc/test/read.cgi/kankon/1483277342/

コメント

コメント一覧

    • 1. 名無しのキスログ
    • 2017年01月12日 12:16
    • ダイエットはとにかく走りこみ、自分を追い込む辛く苦しいものだ、という考えの奴が職場のにいたな。
      体質によって適切、不適切な運動方法がある、いきなり走ると膝に負担かかるからまず筋肉付けたら?といっても「そうやって楽するから太るんや!」と聞く耳持たなかったな。
    • 2. 名無しのキスログ
    • 2017年01月12日 12:20
    • ダイエットを短期間に目標立ててやるより生活習慣の改善で自然に落とした方が健康にいいに決まってる。
      それ以前に目標到達したからと言ってトレーニングや食事制限を止めたらリバウンドするのは明白なのにわかってないやつ多すぎる。
    • 3. 名無しのキスログ
    • 2017年01月12日 12:45
    • こういうの読むと、初めから太らないほうがいいね。
      太るのは馬鹿でも太れる。でもそこから痩せようと思うと、健康の知識や、食の知識が急に必要になってくる。
      難しいことを考えるのが嫌って言う連中が、〇〇するだけで痩せる!みたいなのに引っかかるんだろうなぁ
    • 4. 名無しのキスログ
    • 2017年01月12日 13:33
    • こういう痩せ方だと
      下腹だけぽっこりしてる、奇形児みたいな体型になる。
      ちゃんとした痩せ方を覚えればそんなに苦労もせずに、かつ綺麗な体型になれるのに
      ホントバカ。
      あと、こういった痩せ方はやればやるほど、太りやすい体になるからな。
    • 5. 名無しのキスログ
    • 2017年01月12日 15:10
    • 脂肪肝が直っても別の病気になると思います
    • 6. 名無しのキスログ
    • 2017年01月12日 15:53
    • この親はまだまし
      ウチのは「アンタ痩せなさい」といいながら汁粉やら饅頭やら買ってきて食べないと怒る
      抗議してもその場だけはわかったといいつつ繰り返す
      文句を言うために太らせようとしてるのではないかと疑っている
    • 7. 名無しのキスログ
    • 2017年01月12日 16:43
    • 肝機能障害なら医者から体重の急激な変化は絶対に避けるように指導される
      釣りかバカ
コメントフォーム
評価する
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット