2017年1月12日 00:02 美容・健康・ダイエット

眼輪筋っての鍛えたらマジでイケメンになってきた。マジおすすめ！！

眼輪筋っての鍛えたらマジでイケメンになってきた。マジおすすめ！！

1: 2017/01/07(土) 00:35:42.87 ID:8kqox65a0

「眼輪筋トレーニング」で、ぱっちりeyeになれる？
「眼輪筋（がんりんきん）」とは、目の周りをドーナツ状に囲む筋肉のことで、
目を開け閉めするのに、重要な役割を果たしています。
この「眼輪筋」が衰えてしまうことで、まぶたがたるみ、目が小さく見えてしまうんです！
くっきり二重の方でも、この筋肉が衰えてしまうと、奥二重になってしまうこともあるんだとか。
また、目の下のクマ・老け顔・目元のシワ・ドライアイなど、様々なトラブルの原因にもなります。

眼球の大きさは、元々決まっているので、ぱっちりeyeの為には、
自分の瞳をいかに最大限大きく見せるかが大切なポイントとなります。

その為には、目の周りにある「眼輪筋」を鍛えてあげることが有効なんです。

「眼輪筋」を鍛えると、目をしっかり開くことが出来る上、
まぶたのむくみや余分な脂肪が解消され、ぱっちりeyeに近づけます。

また、目を大きく見せる効果のある「涙袋」を発達させることも出来るので、
より女性らしい目元が作れるんです！

「眼輪筋トレーニング」って、どうやるの？

目の周りの筋肉は、普段の生活では、ほどんど使われていませんので、意識して動かすことが重要です！

簡単なトレーニングで、「眼輪筋」をしっかり鍛えましょう。

【トレーニング1】

・目にギュッと力を入れて、5秒間閉じる

・目を思い切り見開き、5秒間正面を見る

・これを数回繰り返し行う

【トレーニング2】

顔は正面に向け、上下左右、色々な方向を見て瞬きをする。

「上を見てパチパチ瞬き」「下を見てパチパチ瞬き」といった感じで、各方向行ってください。

【トレーニング3】

・目を大きく見開き、眼球で∞（無限）を描くように動かす。（5回）

・反対周りも同様に行う。

【トレーニング4】

・顔を上に向け、目だけ下を見て、ゆっくり瞬きをする。（15回）

・今度は逆に、顔を下に向け、目だけ上を見て、ゆっくり瞬きをする。

【トレーニング5】

・鏡を見ながら、眩しい時にするように、目を細める（10秒程）。

この時、何もしていない状態に比べ、下まぶたが2～3mm上がっているのを確認してください。

他にも、「眼輪筋トレーニング」の方法はたくさんありますが、
今回ご紹介した方法は、簡単に出来る方法ばかりです。

出来るものから取り入れてみてくださいね！

早速、「眼輪筋トレーニンング」を始めて、皮膚や筋肉が重力に負けない、
ぱっちりeyeを手に入れましょう！

3: 2017/01/07(土) 00:37:14.66 ID:v3fLMoPn0.net

マジかよ
美容セクトは人体に新しい器官すら創造できるのか

4: 2017/01/07(土) 00:40:42.18 ID:O/TaLFA00.net

整形すれば

9: 2017/01/07(土) 00:45:57.75 ID:7/UWAB5O0

目をぱちぱちするトレーニング試したら僕のクソ長まつ毛が眼鏡レンズの表面をなでなでする音がしてワロタ。

12: 2017/01/07(土) 00:56:03.99 ID:rlwc3DVh0.net

眼輪筋トレーニングやるだけでドライアイが改善されてわろた

13: 2017/01/07(土) 01:07:17.65 ID:TJuiGQKK0.net

最近ドライアイで目薬指しまくり

20: 2017/01/07(土) 04:19:22.19 ID:Asb0Y3KN0.net

日本土人はブサイクだから健気な努力が泣けるな

32: 2017/01/07(土) 08:31:46.22 ID:BIlekPAQ0.net

>>20
ほんこれ
白人さまならしなくていいことをチマチマと……不憫さに泣けてくる

35: 2017/01/07(土) 13:33:04.10 ID:hm9Gclav0.net

>>32
白人は選ばれた種族やししゃーない
そこを受け入れて俺ら醜い猿は少しでもマシになるために努力しなきゃあかん

21: 2017/01/07(土) 04:35:00.48 ID:22QWYf9D0.net

どうやるの

23: 2017/01/07(土) 05:11:58.28 ID:u4XpywCWM.net

ちょっとマジでどうやんの？
ドライアイとか目の下のくまとかに悩んでるんだけど？

24: 2017/01/07(土) 05:29:27.56 ID:Y3C+f9y7a.net

生まれつきぱっちり二重でまつげの長い俺からしたらどうでもよすごわろた
顔だけは良くて本当によかったとしみじみ思う

25: 2017/01/07(土) 05:33:36.16 ID:Ty0Yy+uP0.net

今ぱっちりの奴らもやっといた方がいいぞ
いわゆるアンチエイジングって奴になるかもしれんしな

29: 2017/01/07(土) 08:00:44.07 ID:Pd/7y+Qb0.net

眼輪筋トレーニングとして右左・上下を各100回やって寝たら目の奥が筋肉痛になってとんでもない頭痛

31: 2017/01/07(土) 08:31:32.71 ID:gSi0nVzh0.net

わかってると思うけどお前らの場合は骨格レベルの問題だからな

34: 2017/01/07(土) 12:02:43.07 ID:zP7aAdSs0.net

目動かせってことだろ
体も動かせよ

33: 2017/01/07(土) 12:00:14.16 ID:WWR0HazD0.net

これマジで目元がスッキリするから
瞼が重たい印象になってる奴と目の下にクマできてる奴はやった方がいいぞ(´・ω・｀)

1001：関連記事をキスログがお送りします：2017/1/12xx:xx:xx.xxID

・【神経ワカラン】隣人「鉢植えの花を譲ってくれない？」俺「育ててるのは妻なんで…」隣人「奥さんが恐いんですかぁ？情けないですね」俺「…」

・【凄い嫁】列に並んでいらおばさん達に横入りされた。俺「後ろに並べよ！」おばさん（無視）→すると、ボソッと「下手くそ」って言った嫁が…

・【いい話】姑が事故で意識不明の重体に。私「お義母さん！私妊娠してるんです！孫抱けませんよ！」→その瞬間…

・【災難】犬の散歩をしてたら、足場の上にいた作業員の男性がニコニコしながらこちらを見ていた。→男「ひっ！」私（危ない！）ガシャーン！

・ブックオフで処分されるって言われたから店員の目の前でビリビリに破いた。店員唖然ｗｗｗ

・【ヒドイ】嫁にギターを捨てられ泣きじゃくった。→嫁「そんなに価値があるものだと知らなかった…売れば良かった…」俺「は？」

・息子「母さんが原因で婚約が破談になった。慰謝料などのかかった費用を払って」私「！？」

・【いい話】姑が事故で意識不明の重体に。私「お義母さん！私妊娠してるんです！孫抱けませんよ！」→その瞬間…

・【スカッ】女子高生を襲ってた暴漢の頭に思い切り膝入れたらグギャッ！という声とともに動かなくなった。俺（やべ、やっちまった…）→結果。

・【絶交】親友を結婚式に招待していたんだけど、LINEで「妊娠した。すまん」と伝えられて…

・【依存】人に尽くしすぎてしまう癖を治したいんだけど、どうすればいい？

・【困惑】うちの近所一帯が昭和か！！と周りに思われてて、「非常識だ！」って怒鳴り込まれたんだけど…

・旦那の通話料金が高いのでこっそり履歴を見たら、心の健康相談ってところに電話しまくってた。泣きそう…

・【勘違い女】小姑が「彼が結婚してくれない。家に連れて来るから本心を聞いて！」と家に彼氏を連れてきたんだけど、なんと…

・【報告者が変】息子の彼女がとんでもなくブサイクだった。→息子に隠れて彼女と連絡をとり、別れて欲しいと告げたら…

・昔から食い意地はってた兄が、自分の子供の分まで食べるようになって嫁さんと大喧嘩。兄「この癖は弟達のせいだ！」

・【ヒドイ】肌荒れで悩んでたんだけど、母が私だけの服やタオルを洗わずに戻してることに気づいた。何でそんなことするんだろ…

・【最強】路駐してる軽トラにぶつかってしまい、運転手のおじさん激怒。「弁償しろ！親呼べ！」私（どうしよう…）→外国人の母がブチギレ！！

・【マザコン】家デートの度に彼の首や腰のマッサージをさせられる。私「薬剤師の友達が効くって評判の薬くれたよ！」彼「はあ～あ！ギロッ」私「？？」

引用元: http://maguro.2ch.sc/test/read.cgi/poverty/1483716942/

名無しのキスログ 2017年01月12日 at 12:27

やりたいけど、ぎゅっと閉じるとかは小じわできそうでｺﾜｲ
名無しのキスログ 2017年01月12日 at 14:29

どれか一つを毎日やるの？
名無しのキスログ 2017年01月12日 at 19:15

全部やるのは結構大変
名無しのキスログ 2017年01月28日 at 23:40

眼科の先生曰く、限界まで上とか横とか目だけで見るのは眼球の裏の皮膚が伸びて病気になるみたい。横目で睨んだり、上向いて白目したりやりすぎると危ないらしいで！
名無しのキスログ 2017年03月03日 at 14:17

めがぱっちりになったところで不細工には変わりなかったわ