47: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/11/14(月) 22:12:24.49 ID:0nlRJbks0
食べ物についてだけど
やっぱりお菓子とかコンビニの弁当とかは良くない
何が良くないかって言うと変性した油とか添加物とか
砂糖だってやっぱり良くない
でも、原始人みたいな生活をしていない限りで、全く摂取しない方法はかなり難しい
それで、何をするべきかというと便を出すことだよ
昔デトックスっていうのが流行ったけど、あれの考え方は大いに賛成できた
今は誰も何も言わないけれど
やっぱりお菓子とかコンビニの弁当とかは良くない
何が良くないかって言うと変性した油とか添加物とか
砂糖だってやっぱり良くない
でも、原始人みたいな生活をしていない限りで、全く摂取しない方法はかなり難しい
それで、何をするべきかというと便を出すことだよ
昔デトックスっていうのが流行ったけど、あれの考え方は大いに賛成できた
今は誰も何も言わないけれど
48: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/11/14(月) 22:15:39.43 ID:jhLC6U/80
豆乳とか飲むといいよな
俺は無調整の飲み始めて身体の調子がいい
俺は無調整の飲み始めて身体の調子がいい
50: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/11/14(月) 22:19:30.35 ID:0nlRJbks0
補足で風呂の入り方だけどタモリ式で間違いない
あれが結構理想型
あれが結構理想型
【タモリ式入浴法】
-
- 湯船に10分浸かり、石鹸類で身体を洗わない！
-
- そもそも身体はそんなに汚れていないから大丈夫！
- 頭皮の乾燥や髪の健康のためにはシャンプーもやめたほうがいい！
- 顔にも同じことがいえて、何もしないほうが美肌になれる！
肉断ちとかあるけれど、肌にあまりやさしくないと思うな
どうしたって肌はタンパク質からできているんだし
ちなみにエビオスはアミノ酸つまりはタンパク質の塊
本当におすすめ
49: 忍法帖【Lv=2,xxxP】 2011/11/14(月) 22:19:30.33 ID:t3ix/wUQ0
擦るのは絶対ダメ！とかドヤ顔で言ってる奴なんなの？
擦らないと鼻の角栓がどんどん増えて酷いことになる
擦らないと鼻の角栓がどんどん増えて酷いことになる
55: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/11/14(月) 22:24:29.05 ID:lyOyYx5w0
>>49
食事、生活リズム、運動、ホルモンバランスを整えたら出なくなるかも
まあ外から刺激するようなことしたら、
一時的に解決出来ても余計原因になるな
食事、生活リズム、運動、ホルモンバランスを整えたら出なくなるかも
まあ外から刺激するようなことしたら、
一時的に解決出来ても余計原因になるな
52: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/11/14(月) 22:21:26.16 ID:0nlRJbks0
鼻の角栓とか言っている奴はクレンジングオイルつけてみれ
優しく溶かし落とすみたいな感じで
エビオススプレーと保湿か油かをつけてコーティング
あとは便をモリモリ出していれば、鼻の角栓はそんなにどんどん増えるわけがない
優しく溶かし落とすみたいな感じで
エビオススプレーと保湿か油かをつけてコーティング
あとは便をモリモリ出していれば、鼻の角栓はそんなにどんどん増えるわけがない
54: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/11/14(月) 22:24:10.24 ID:0nlRJbks0
実際自分がどれだけ栄養をとれているかなんてわかるわけがないんだ
リービッヒの最小律的な考え方でとりあえず、
全部入りのマルチビタミンを飲んでいればいい
めちゃくちゃ肌が悪いやつはビオチンとか
亜鉛とか肌に優しそうなものをオーバードーズで
リービッヒの最小律的な考え方でとりあえず、
全部入りのマルチビタミンを飲んでいればいい
めちゃくちゃ肌が悪いやつはビオチンとか
亜鉛とか肌に優しそうなものをオーバードーズで
56: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/11/14(月) 22:26:08.76 ID:kIBFOBjJO
正直9割5分くらい体質による
何してもだいたい無駄
何してもだいたい無駄
57: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/11/14(月) 22:27:56.28 ID:+CEGIKCB0
>>56
だな
結局自分で探すしかない
だな
結局自分で探すしかない
58: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/11/14(月) 22:31:06.86 ID:YEr499Sm0
上級者向けのやり方でもとりあえず毎日洗顔しないといけないの？
外出しない日とか一回も洗顔しない日があるけど、
翌日ニキビができたりおでこに細かいぶつぶつが沢山できたりする時もあるんだけど・・・
外出しない日とか一回も洗顔しない日があるけど、
翌日ニキビができたりおでこに細かいぶつぶつが沢山できたりする時もあるんだけど・・・
61: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/11/14(月) 22:37:41.49 ID:0nlRJbks0
上級者はなにもしない
顔に触れない、触れさせないから
やっぱり運動しないと肌には悪い
新陳代謝に含まれるけど、体温が上がってくれないから、
体がほんとうの意味で動いてくれないんだな
ここまで言っておいて何だけど
>>56
のが結構正しい
ただ、体質は8割ぐらいだと思うけどな
体質ではない残りの何割かをうまく工夫するだけで
どうにだって肌はキレイになる
顔に触れない、触れさせないから
やっぱり運動しないと肌には悪い
新陳代謝に含まれるけど、体温が上がってくれないから、
体がほんとうの意味で動いてくれないんだな
ここまで言っておいて何だけど
>>56
のが結構正しい
ただ、体質は8割ぐらいだと思うけどな
体質ではない残りの何割かをうまく工夫するだけで
どうにだって肌はキレイになる
60: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/11/14(月) 22:33:27.65 ID:0nlRJbks0
基本的な食事についてだけど
俺は好きなときに好きなものを食べていればだいたい大丈夫だと思う
お菓子食い過ぎていると思う奴はお菓子の中毒者で間違い無いと思うな
砂糖の依存性は麻薬並とかいう冗談が半ば本気で話されているぐらいだから
禁断症状みたいなもんだな
こればっかりは精神論で片付けるべきだな
本当に辞めるがあるならすぐにでも辞めるべき
誰が言ったか忘れたけど、
今自分に必要な栄養は腹がへったときに
スーパーに行けばわかるっていう感じの言葉があったんだな
まさにそのとおりだと思う
変な中毒症状から抜け出せば、
自分が何を食べるべきかはわかるもんだよ
人間はそうやって長い間生きてきたんだから
飽食の時代とか言われている今になって
ニキビとか出る奴が増えてきたんだと俺は思う
せっかく、100歳まで生きられるような環境と食事を得られるんだから、
できるだけ健康で痛いと思うだろうに
お菓子買うときは自分にこう問いかければいい
お金を出してまで不健康まっしぐらの特急券を買う必要はあるのか
俺は好きなときに好きなものを食べていればだいたい大丈夫だと思う
お菓子食い過ぎていると思う奴はお菓子の中毒者で間違い無いと思うな
砂糖の依存性は麻薬並とかいう冗談が半ば本気で話されているぐらいだから
禁断症状みたいなもんだな
こればっかりは精神論で片付けるべきだな
本当に辞めるがあるならすぐにでも辞めるべき
誰が言ったか忘れたけど、
今自分に必要な栄養は腹がへったときに
スーパーに行けばわかるっていう感じの言葉があったんだな
まさにそのとおりだと思う
変な中毒症状から抜け出せば、
自分が何を食べるべきかはわかるもんだよ
人間はそうやって長い間生きてきたんだから
飽食の時代とか言われている今になって
ニキビとか出る奴が増えてきたんだと俺は思う
せっかく、100歳まで生きられるような環境と食事を得られるんだから、
できるだけ健康で痛いと思うだろうに
お菓子買うときは自分にこう問いかければいい
お金を出してまで不健康まっしぐらの特急券を買う必要はあるのか
63: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/11/14(月) 22:42:35.42 ID:lyOyYx5w0
>>60
糖分だとか、脂質だとかが多い食品
特に不自然なまでに多い食品は
実際に脳の働きが麻薬中毒と同じみたいって研究結果があるみたいだね
あと、ジャンクフード覚えたラットは電流喰らっても食べちゃうとか
蜂蜜とバターかけたサツマイモを出すと、
いつもの4倍以上猿が食べるとか
糖分だとか、脂質だとかが多い食品
特に不自然なまでに多い食品は
実際に脳の働きが麻薬中毒と同じみたいって研究結果があるみたいだね
あと、ジャンクフード覚えたラットは電流喰らっても食べちゃうとか
蜂蜜とバターかけたサツマイモを出すと、
いつもの4倍以上猿が食べるとか
65: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/11/14(月) 22:43:45.01 ID:0nlRJbks0
必要な油を落とすことはいけないといったけれど
やっぱり油でてかてかした顔はあまり好ましくない
そういうときも、できるだけ洗顔はしないほうがいいと思う
馬油なんかを顔につけるとどうしたって顔はてかてかしてしまうけど
やっぱり洗顔はしない
あぶらとり紙で軽く油をとって落ち着かせるぐらいがちょうどいい
ちなみに顔のてかてかしているときの肌は結構きめ細かかったりするんだな
俺は油落ち着かせたときの肌が一番好き
やっぱり油でてかてかした顔はあまり好ましくない
そういうときも、できるだけ洗顔はしないほうがいいと思う
馬油なんかを顔につけるとどうしたって顔はてかてかしてしまうけど
やっぱり洗顔はしない
あぶらとり紙で軽く油をとって落ち着かせるぐらいがちょうどいい
ちなみに顔のてかてかしているときの肌は結構きめ細かかったりするんだな
俺は油落ち着かせたときの肌が一番好き
64: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/11/14(月) 22:43:26.50 ID:HYMf6gBPO
結局何言いたいのかよくわからん
サプリ飲んであとは何もするなってこと？
サプリ飲んであとは何もするなってこと？
69: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/11/14(月) 22:46:39.46 ID:0nlRJbks0
>>64
俺も書いているうちによくわからなくなってきた
まとめると
サプリメントでもいいから栄養取れ
顔の油を摂りすぎるな
洗顔はシンプルなやつほどいい
化粧水は別に水でもいい
体に悪そうなものは食べるな
それから、便するのが一番肌にいい
まとめてみると、便以外普通だな
俺も書いているうちによくわからなくなってきた
まとめると
サプリメントでもいいから栄養取れ
顔の油を摂りすぎるな
洗顔はシンプルなやつほどいい
化粧水は別に水でもいい
体に悪そうなものは食べるな
それから、便するのが一番肌にいい
まとめてみると、便以外普通だな
68: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/11/14(月) 22:46:21.68 ID:9CWqpv2L0
昨日のスキンケアの人は分かりやすかった
70: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/11/14(月) 22:50:08.46 ID:0nlRJbks0
>>68
俺は機能のスキンケアのやつを見てこれ書こうと思ったんだよ
言っていることに間違いはないのだろうけど
それはあくまで彼の成功例であって
全ての人に当てはまるわけではないと思ったから
その紹介であったハトムギ化粧水は結構いいも思う
保存料が入っていて肌に悪そうだなと思ったけど、意外と肌に優しかった
本当に体質っていうのはわけがわからないと思ったよ
俺は機能のスキンケアのやつを見てこれ書こうと思ったんだよ
言っていることに間違いはないのだろうけど
それはあくまで彼の成功例であって
全ての人に当てはまるわけではないと思ったから
その紹介であったハトムギ化粧水は結構いいも思う
保存料が入っていて肌に悪そうだなと思ったけど、意外と肌に優しかった
本当に体質っていうのはわけがわからないと思ったよ
71: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/11/14(月) 22:51:15.04 ID:9CWqpv2L0
>>70
何にでも個人差はあるからね
何にでも個人差はあるからね
73: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/11/14(月) 22:56:11.07 ID:0nlRJbks0
努力しても肌が綺麗にならないとか言っている奴は
他人の成功例を自分に当てはめようとして失敗している
それこそこのスレで上がっているが体質って言うもんがあるんだから、
他人の肌にいいものが自分の肌にいいかはわからない
だから俺が言いたいのは、自分の体のことだから
自分の体に聞いてみるのがいいということ
自分に足りないものは自分でわかっているはずなんだ
他人の言葉に振り回されているひとが多すぎるんだよ
また、ダメになった皮膚細胞の上から栄養を練り込むんじゃなくて、
体の中から自分の体の中で合成された栄養で何とかしよう思うべき
>>71
さっきから俺は矛盾しかしてないけど、
肌が激弱の俺にあっていたって言うことです
他人の成功例を自分に当てはめようとして失敗している
それこそこのスレで上がっているが体質って言うもんがあるんだから、
他人の肌にいいものが自分の肌にいいかはわからない
だから俺が言いたいのは、自分の体のことだから
自分の体に聞いてみるのがいいということ
自分に足りないものは自分でわかっているはずなんだ
他人の言葉に振り回されているひとが多すぎるんだよ
また、ダメになった皮膚細胞の上から栄養を練り込むんじゃなくて、
体の中から自分の体の中で合成された栄養で何とかしよう思うべき
>>71
さっきから俺は矛盾しかしてないけど、
肌が激弱の俺にあっていたって言うことです
72: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/11/14(月) 22:54:41.85 ID:jhLC6U/80
ありがとう俺は何年もニキビ面で
悩んできたがまたがんばってみる
悩んできたがまたがんばってみる
74: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/11/14(月) 22:57:55.84 ID:0nlRJbks0
>>72
何度も言っているけど、俺はここに書いてあることすべてが
君にとって正しいとは言っていないからな
あくまで一個人の意見として参考にしてくれ
それで、もっと好ましい方向に自分で変えていってくれ
何度も言っているけど、俺はここに書いてあることすべてが
君にとって正しいとは言っていないからな
あくまで一個人の意見として参考にしてくれ
それで、もっと好ましい方向に自分で変えていってくれ
75: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/11/14(月) 22:59:41.39 ID:0nlRJbks0
男でも女でも肌が綺麗か汚いかで印象がかなり変わってくるからね
どんなに清潔感だそうと思っても、
鼻の頭にニキビなんかあればお笑いにしかならない
どんなに清潔感だそうと思っても、
鼻の頭にニキビなんかあればお笑いにしかならない
77: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/11/14(月) 23:00:03.98 ID:lyOyYx5w0
顔の皮膚も身体の器官の一つってことはやっぱり意識した方がいいな
俺はそこまで根気ないけど、
栄養学、解剖学、生理学あたりを学ぶのが
遠回りなようで近道かも
俺はそこまで根気ないけど、
栄養学、解剖学、生理学あたりを学ぶのが
遠回りなようで近道かも
80: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/11/14(月) 23:07:40.21 ID:0nlRJbks0
>>77
それもありかもしれない
でも、俺はそれ以上に自分自身の感覚というものを大事にしたいけどな
ちなみに俺は横から見た骨格図を見て腰骨のS字曲を見て猫背を直した
それもありかもしれない
でも、俺はそれ以上に自分自身の感覚というものを大事にしたいけどな
ちなみに俺は横から見た骨格図を見て腰骨のS字曲を見て猫背を直した
86: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/11/14(月) 23:16:36.08 ID:lyOyYx5w0
医者の知識はすごいと思うけど、
特定の効果と栄養成分のために
変なバランスの食事をテレビで勧めてたり
ポテチがビタミンとれるから体にいい
と一般人だったら解釈してしまうような論文書く人もいたり
(揚げてるから脂溶性ビタミンの吸収が良いとか色々メリットがあるのは事実)
普通に考えてあんな脂質、塩分過多な
ものでビタミンとろうとするのは馬鹿げてるよな
必ずしも信用して言い訳じゃない
特定の効果と栄養成分のために
変なバランスの食事をテレビで勧めてたり
ポテチがビタミンとれるから体にいい
と一般人だったら解釈してしまうような論文書く人もいたり
(揚げてるから脂溶性ビタミンの吸収が良いとか色々メリットがあるのは事実)
普通に考えてあんな脂質、塩分過多な
ものでビタミンとろうとするのは馬鹿げてるよな
必ずしも信用して言い訳じゃない
79: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/11/14(月) 23:05:47.67 ID:0nlRJbks0
>>76
のとおりだと思う
ずるい言い方をすると身長体重含めて体質って言うもんなんだから、
摂取量も人それぞれ
のとおりだと思う
ずるい言い方をすると身長体重含めて体質って言うもんなんだから、
摂取量も人それぞれ
92: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/11/14(月) 23:27:27.14 ID:lyOyYx5w0
あと、管理栄養士は1番参考にして、欲しい人種だが
人によっては稀に食品とちがって
サプリメントは吸収できないから意味ないという人もいる
大抵こうい人の主張はマルチ系のサプリや、
基本の食事をきちんととって、
どうしても足らない部分を補うっていう
本来のサプリメントの使い方をすれば
解決できる
そもそも、もし吸収できないのだったら、
脱脂粉乳やプロテインいくらのんでも太らんっていうようやもんだしな
サプリに限らず加工食品とか薬もか
管理栄養士はメニュー提案するのが仕事だから、
サプリで栄養バランス補うみたいなのは
商売の邪魔だろうし、
サプリとってるから通常の食事はジャンクで適当でOK
みたいな勘違いが困るってのもあるんだろうね
人によっては稀に食品とちがって
サプリメントは吸収できないから意味ないという人もいる
大抵こうい人の主張はマルチ系のサプリや、
基本の食事をきちんととって、
どうしても足らない部分を補うっていう
本来のサプリメントの使い方をすれば
解決できる
そもそも、もし吸収できないのだったら、
脱脂粉乳やプロテインいくらのんでも太らんっていうようやもんだしな
サプリに限らず加工食品とか薬もか
管理栄養士はメニュー提案するのが仕事だから、
サプリで栄養バランス補うみたいなのは
商売の邪魔だろうし、
サプリとってるから通常の食事はジャンクで適当でOK
みたいな勘違いが困るってのもあるんだろうね
103: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/11/14(月) 23:42:55.55 ID:0nlRJbks0
全体的に俺よりもID:lyOyYx5wの意見のほうがまともな意見な気がするわ
104: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/11/14(月) 23:45:49.24 ID:0nlRJbks0
そういえば、いつの間にかぐだぐだと雑談っぽくなってしまったな
俺が肌について考えた学んだ理由についてちょっと
俺は昔アトピー持ちのステロイド漬けで肌は常にガサガサだったよ
ガサガサとした敏感乾燥肌はすぐに痒くなって、痛々しいほどにかきむしっていた
気がついたら体中から変な汁が吹き出してたよ
尻の椅子の接地面から汁が吹き出して、肌着がぱりぱりになっていた
手はパックリ割れまくっていて、鉛筆を握るのもしんどかった
昔アトピーは内臓から直せるというそのひとことだけを聞いて、
自分が正しいと思う行動をしたんだな
で、あっけないぐらいに完治
ステロイドなんて最初から必要なかったんだなと気付かされたよ
肌着が尻に張り付いて取れなかったときの絶望感は
他人にはわからないんだろうなって今になって笑えるわ
これぐらいで語ることはないかな
睡眠不足はお肌の大敵なんて言葉があるんでもうそろそろ消えます
俺が肌について考えた学んだ理由についてちょっと
俺は昔アトピー持ちのステロイド漬けで肌は常にガサガサだったよ
ガサガサとした敏感乾燥肌はすぐに痒くなって、痛々しいほどにかきむしっていた
気がついたら体中から変な汁が吹き出してたよ
尻の椅子の接地面から汁が吹き出して、肌着がぱりぱりになっていた
手はパックリ割れまくっていて、鉛筆を握るのもしんどかった
昔アトピーは内臓から直せるというそのひとことだけを聞いて、
自分が正しいと思う行動をしたんだな
で、あっけないぐらいに完治
ステロイドなんて最初から必要なかったんだなと気付かされたよ
肌着が尻に張り付いて取れなかったときの絶望感は
他人にはわからないんだろうなって今になって笑えるわ
これぐらいで語ることはないかな
睡眠不足はお肌の大敵なんて言葉があるんでもうそろそろ消えます
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引用元: http://hibari.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1321272957/
大して美容に気をつけていないので、風呂上がりに何もつけてない。
やめてから一時は突っ張る感じがあったものの、慣れたら何ともない。
わざわざ毎日外側から潤い入れる必要ないんだよね。
肌が甘えて自分で努力しなくなるだけ。化粧品会社のステマだなって今では理解している。
化粧するからどうしてもクレンジングと洗顔は必須だけどクレンジングはオイルじゃなくて水成分かジェル使えばいいよ
洗顔は夜のみでおｋ
あとは休みの日なんかに顔に何もつけない日を作るくらいかな
皮膚科でヒルドイド貰えば終了
ステロイドのくだりを読んで察した
ヒルドイド合わない人は合わないよ
あと洗顔しないってのも、人によっては脂漏性皮膚炎になるので注意
ヒルドイドしか保湿剤出さない皮膚科いるけど、じっさい炎症が少しでも残ってるとかゆみがでる。皮膚疾患になってみると正常な肌がどれだけ大切だったか思い知るわ。
化粧や塗り薬や保湿剤を長年沢山使い潰し続けてきた人は安易に真似しない方がいいよ
なぜなら皮下に大量の経皮毒が溜まってて、一気に噴き出すから
もしやるなら数年、ステロイド使用者なら十年以上かかるつもりで取り組まないと、ずっと汚肌のままだぞ
あと冷えとりの知識と必須
あと、アトピーは内臓から治せるって主張してるメルマガ、アトピーは界隈じゃちょっとした有名サイトだけど、あれも全てではない
自分はあれでは治らなかった
体力あって若くて筋肉量も多い男性に向いている
ヒルドイド欲しいけど、なんて言って皮膚科で貰えばいいかわからない。
石鹸で洗顔云々のところで基本的な知識がないとわかる。石鹸に界面活性剤は入っていないが界面活性作用はある。何言ってんだコイツ。
顔には触れない って せめて石鹸よーく泡だてて優しく洗ってやれよ
顔だって新陳代謝するから 何もしないでたら一週間くらいで顔ボソボソして少し擦っただけでもアカ(古い皮膚や角質)出てくるよw
上級者の顔はアカだらけなのか？臭そうだなw
そんなんしたらがびがびになる石鹸にかぶれるやつもいるんだぞ
お湯であらうだけでじゅうぶんだ
気がつかない間に上級者になっていた・・・だと
顔はせいぜい朝起きたときに目やに落とすぐらい
風呂は浸かるだけ
唯一固形石鹸でシャンプーするぐらいだが、週に一、二回はシャンプーすらしない
単純に面倒くさがりなだけなんだけどな
肌が綺麗とは良く言われるけど、「マトモに洗わないから」とは他人に言えないな
※ただし健康体の場合のみ通用 って所だね。自然の力に負けて朽ちて行く（カビに負ける）のが嫌だから色々塗りたくったり抗生物質飲んだり…
経皮毒とかいう存在しないものに騙される奴www
間違ってはいないけど、そんなのは体質によるんだから他人に押し付けるべきものじゃない
特大ブーメラン乙