【結果】夜だけお米を食べない炭水化物抜きダイエットを一ヶ月やったんだが…
1: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:24:23.00 0
81,5kg→77,7kg
このダイエットは楽だし中々効くな
このダイエットは楽だし中々効くな
4: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:25:34.08 0
マジか？
マジなら俺もやってみる
マジなら俺もやってみる
5: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:25:51.51 0
よかったね
7: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:26:00.97 0
お米の代わりに何を食べたの？
24: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:47:50.14 0
>>7
このダイエットは普通は肉や野菜だけを食べる
米で満腹感を満たすぐらいなら肉で満腹になる方が太らないそうだ
このダイエットは普通は肉や野菜だけを食べる
米で満腹感を満たすぐらいなら肉で満腹になる方が太らないそうだ
12: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:30:16.04 0
米食べないと他に食べるものがない様な生活送ってるんだけど
13: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:33:38.14 0
食事制限と同時に運動も毎日やる方が
もっと健康に良いですよ
もっと健康に良いですよ
15: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:35:02.27 0
俺の親もやってるｗｗｗ
バカだよなｗｗｗｗｗｗｗｗ
バカだよなｗｗｗｗｗｗｗｗ
16: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:36:35.37 0
むしろお米はちょっとの量で満腹感えられるから
取り入れたダイエット法のが効率的なんだが
取り入れたダイエット法のが効率的なんだが
17: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:37:48.33 0
糖質の替わりに油食うだろ
リノール酸の取りすぎでいろいろやばい
リノール酸の取りすぎでいろいろやばい
18: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:38:03.51 0
食べるのを我慢するダイエットは
それを永久的に続けないとリバウンドするから
運動でダイエットする方がいい
それを永久的に続けないとリバウンドするから
運動でダイエットする方がいい
19: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:41:03.50 0
俺は運動プラス炭水化物1/3で半年続けてる
20: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:41:53.49 0
俺は米は太るがパンは太らない体質とわかって減った体重維持出来てるぜ
21: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:43:48.87 0
ご飯抜きダイエットは実体験があるというか子供の頃ご飯が苦手で
ハンバーグ焼肉カレーでもご飯なしで食べてた
何杯お代わりも痩せた子供だったのがご飯の美味しさに目覚めて
ご飯を食べだしたらあっという間に肥満児になった
今も太ったらご飯なしで普通に食事してるといい具合に痩せる
ハンバーグ焼肉カレーでもご飯なしで食べてた
何杯お代わりも痩せた子供だったのがご飯の美味しさに目覚めて
ご飯を食べだしたらあっという間に肥満児になった
今も太ったらご飯なしで普通に食事してるといい具合に痩せる
22: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:47:26.95 0
ケトン臭は大丈夫か
23: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:47:36.54 0
米を抜くと塩分も抑えられるからな
米がないと味の濃いおかずはそうそう食えない
米がないと味の濃いおかずはそうそう食えない
27: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:49:43.46 0
米のカロリー結構すごいからな
大盛りとかおかわりしてたらすぐ太る
大盛りとかおかわりしてたらすぐ太る
28: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:50:29.54 0
炭水化物ダイエットは米、麺類、芋を食べないだけで後は何食べてもいい
29: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:53:05.73 0
芋はいっくら食べても太らないよ焼き芋食った時本当に思った
単純に沢山食えないんだよ
単純に沢山食えないんだよ
30: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:53:59.71 0
金かかるな
31: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:54:14.08 0
じゃあ俺は夕飯時は米食わないでコーラ飲むわ
32: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:56:27.30 0
そりゃあデブなら痩せるだろうけどさ
33: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 21:18:27.33 0
毎日さつま芋ふかして食べてれば痩せそうだな
39: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 00:45:45.30 T
麺類が食えないなら生きてる意味が無い
40: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 00:49:41.39 i
麺類食えないのも夜だけだろ？
43: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 04:02:47.46 0
これは経験則からもなんとなく分かっているんだが
最近また米が美味くなってしょうがない
最近また米が美味くなってしょうがない
44: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 04:05:51.65 0
叔母が米作ってて毎年安く買えるんだが
今年叔母の娘が子供産んで少しでも家を広くしたいからって1年分の米まとめてもらって
30キロ入の米が4個もある状態
しかも元々うちそんなに米食べなくて去年の分も食いきれず30キロが1個余ってて5個もある
両親ともに糖尿体質だしもうほんとに困ってる ハトにでもやろうかしら
今年叔母の娘が子供産んで少しでも家を広くしたいからって1年分の米まとめてもらって
30キロ入の米が4個もある状態
しかも元々うちそんなに米食べなくて去年の分も食いきれず30キロが1個余ってて5個もある
両親ともに糖尿体質だしもうほんとに困ってる ハトにでもやろうかしら
59: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 04:24:47.09 0
>>44
炊き出し支援やってる団体に送れば？
送料着払いのところもあるらしいよ
炊き出し支援やってる団体に送れば？
送料着払いのところもあるらしいよ
64: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 04:29:04.80 0
>>59
ホームレスに優しくしてやるつもりはない
ホームレスに優しくしてやるつもりはない
68: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 04:39:19.13 0
>>64
だって邪魔なんじゃないの？
捨てるのか？
ちなみに米は生ものだから常温で長期間は持たないよ
虫湧くしカビる
だって邪魔なんじゃないの？
捨てるのか？
ちなみに米は生ものだから常温で長期間は持たないよ
虫湧くしカビる
71: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 04:41:38.61 0
>>68
玄米のままだからしばらくは大丈夫だろ
どっかに送ったりは面倒だから腐らせた方がマシ
玄米のままだからしばらくは大丈夫だろ
どっかに送ったりは面倒だから腐らせた方がマシ
45: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 04:12:10.48 0
全食炭水化物抜きはヤバい
うつ病になる奴が多すぎ
うつ病になる奴が多すぎ
46: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 04:16:00.30 0
俺は食生活変えずに
メッツコーラ半年飲み続けて体重8キロ減った
今66キロ
身長177
メッツコーラ半年飲み続けて体重8キロ減った
今66キロ
身長177
52: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 04:17:44.83 0
>>46
癌じゃね？
メッツコーラって発がん性アリじゃなかった？
癌じゃね？
メッツコーラって発がん性アリじゃなかった？
53: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 04:18:18.26 0
>>46
糖尿病だろ
糖尿病だろ
48: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 04:16:57.91 0
炭水化物って1日どれくらいが適正なん？
食べ過ぎて糖尿が怖くいんよね
食べ過ぎて糖尿が怖くいんよね
56: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 04:22:33.26 0
>>48
通常おにぎり3つ
ダイエット時はおにぎり1つ
通常おにぎり3つ
ダイエット時はおにぎり1つ
58: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 04:24:05.68 0
異常犯罪者はだいたい炭水化物（糖質）をとらない
281: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 12:03:51.96 0
>>58
異常犯罪者の99%がパンを食べた事がある
異常犯罪者の99%がパンを食べた事がある
62: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 04:26:46.72 0
炭水化物を抜くと精神不安定になるからね
66: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 04:36:53.71 0
肉ばっか食ってると攻撃性が増す
67: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 04:37:16.30 0
これボディビルの減量期の運動だから
身体全体を動かすようなスポーツや肉体労働やってる人がやると壊れるよ
身体全体を動かすようなスポーツや肉体労働やってる人がやると壊れるよ
151: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 07:25:25.93 0
実際は痩せないし結局反動で食ってさらに太るがおち
152: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 07:41:20.41 0
いや痩せるよ
やった事ないやつが言うな
やった事ないやつが言うな
158: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 07:50:25.45 0
毎晩サラダと肉や魚を食いながら酒飲んでる
最初はシメが無くて物足りなかったけど慣れたら別にどうってことない
最初はシメが無くて物足りなかったけど慣れたら別にどうってことない
176: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 07:59:43.14 0
夜に炭水化物だけ抜くってのは結構合理的かもな
183: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 08:04:10.86 0
食事なんて結局慣れだからな
しばらく続ければそれが普通になる
しばらく続ければそれが普通になる
186: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 08:05:37.39 0
脳だけで毎日500kcalも使うというのに
ご飯食べなきゃやってらんねえっすよ
ご飯食べなきゃやってらんねえっすよ
190: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 08:07:13.23 0
>>186
寝る前に脳に栄養を与える意味なんてないだろ
寝る前に脳に栄養を与える意味なんてないだろ
191: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 08:08:07.04 0
寝てる間も脳は働いてるよ
194: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 08:10:04.20 0
>>191
馬鹿だから大丈夫
馬鹿だから大丈夫
60: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 04:24:51.93 0
痩せればいいってもんではない
健康的に痩せる
そのためには炭水化物2割減で運動毎日する
バーム飲んで運動すれば結構痩せれる
健康的に痩せる
そのためには炭水化物2割減で運動毎日する
バーム飲んで運動すれば結構痩せれる
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引用元: http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1353065063/
お菓子やジュースをやめて3食適量の飯食って適度な運動すれば痩せるのに
炭水化物抜きとかアホかと
夜だけって書いてるのにみんな全抜きと勘違いしててワロタ
朝昼食べてたら夜は無しでも大丈夫だろ
寝るだけだし
炊き出し＝ホームレスも短絡的な気がするな
今なら100円食堂やフードバンクとか、子供メインのものもあるのに
現代人の食事は炭水化物多めの人が多いから一食分抜く位で丁度良いやろ。
日頃からちゃんとした食事してる人は必要ないけど。
ちゃんとした食事してる人はそもそも太らないが。
夜に主食なんてもう年単位で食べてないけどデブだよ
コメもパンも食べないけどそんなに落ち.んわ
こういうのは最初は減るんだよ
3ヶ月もすると減らなくなって、モチベーションだだ下がりでリバウンドまでがテンプレ
元々80キロ以上あるならどんなダイエット法でもそこそこ減るだろう