【厄介】私「Twitterの元カノのフォローを外して」→普段温厚な夫が頭を掻き毟って叫んで怒鳴りながらフォローを外した。翌日…

主に男性にお聞きしたいのですが、
夫がTwitterで元カノと繋がっておりました。
前々から気になっていて、嫌でした。
リプのやり取りやいいねもしていて、嫌でした。

どうしても耐えられなくなってしまい、フォローを外して欲しいと言ってしまい、普段温厚な夫が頭をかきむしって叫んで怒鳴りながらフォローを外しました。
翌日、元カノからもフォローが外されたようで、それを見た夫は布団に顔をうずめて叫んでいました、
そのまま無表情になり、その後、私と話しをせず顔もみてくれません。
とてもつらそうです。
ひどく傷つけてしまったようです。

我慢すればよかったと、とても後悔しています。
もう、こうなってしまったらどうすることもできないでしょうか。
これからどう振る舞っていけば、もとのように私と仲良くしてくれるでしょうか。

相談をみてくださってありがとうございます。
少し様子見をしてみます。
いま私が何を言っても虚無なので……。

夫とは趣味を通じて出会ったのですが、昔は主なやりとりをTwitterでしていて、いまもお互いのツイートとかみているのです。

一度、元カノとのやり取りを邪魔するのもな……と思い、私のアカウントから夫のフォローを外したらその時もめちゃくちゃ叫んで暴れたので、戻した次第です。
今思えばミュートなりなんなりすればよかったと……愚かでした。

いったん寝ますが、できれば仲直りしたいです。

急展開がありましたので、書き込みします。

前回の書き込みの後、1人で布団に入ったのですが、このままだともう二度と一緒に寝てくれないのだろうか、と考えたら泣いてしまい、それに気づいた夫が、
俺が1番辛い時にそうやって畳み掛けるの？ そういうやり口なの？
と詰め寄ってきて、流石に絶句して今度は私が無の状態になってしまった時、いきなり夫がうずくまり、ごめんなさいごめんなさいと謝りだしました。

正直、もうわけがわからないです……。
夫にとっては、ご指摘の通り、もしかしたら現実よりTwitterの世界の方が居心地がいいのかもしれません。
タイムラインはリストなど使わず全て見なければ気が済まないと言い、延々とTwitterをみていますし。

現実の居場所を楽しいものにしたり安心できる場にさせてらあげられていなかったんだな、と反省もするところはありますが、それにしても……確かにご指摘の通り怖かったり幼稚で流石に呆れてしまい。

夫も変ですが、私も私だな、とレスを頂いて考えることができました。
ありがとうございます。

すごい長文になりすみません。
まとめると、夫婦でなんか異常だと思いましたので、2人でカウンセリングなり受けて、お互いだめそうなら離れることも検討します。

ありがとうございました。