煮干しさん、栄養がエグい
1: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 00:57:48.17 ID:q9mLjK6ua
2: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 00:58:08.42 ID:q9mLjK6ua
これもう半分プロテインだろ…
3: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 00:58:29.36 ID:COt/wAodp
振れ幅広すぎじゃない？
4: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 00:58:34.28 ID:w7OMETUl0
マジか
煮干ラーメンに毎日通うわ
煮干ラーメンに毎日通うわ
5: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 00:59:00.90 ID:WqKVeKPsa
ナトリウムがエグい
6: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 00:59:01.22 ID:q9mLjK6ua
栄養のあるプロテインとか攻守最強だろ
7: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 00:59:09.90 ID:75xURenhr
煮干し100gって相当やぞ
10: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 00:59:54.21 ID:RhVY7gbf0
>>7
一匹何グラムや
151: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:31:41.17 ID:olRh7f8s0
>>10
0.3ｇ
8: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 00:59:35.04 ID:kH7F0+GQ0
乾燥しているから当たり前
9: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 00:59:34.94 ID:GRj0yzIL0
最強はコオロギで決着着いたやろ
11: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 00:59:58.01 ID:JaiAxJqga
数字の誤差範囲広すぎない？
13: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:00:20.60 ID:m1jA5AB90
100gも食えねえよ
15: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:00:30.97 ID:Ns+srqNa0
思ったより塩分少ないんやな
16: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:00:36.99 ID:q9mLjK6ua
100gはキツイかもしれんが50gだったら間食でいけるやろ
17: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:00:52.63 ID:Ca4wOvYJ0
健康診断の結果でこんな感じの見るで
18: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:01:22.37 ID:w7OMETUl0
サバ缶の方が効率ええぞ
28: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:02:53.12 ID:q9mLjK6ua
>>18
脂質高くね？身体に良い油なのかもしれんが
45: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:04:35.95 ID:qzQFO7X10
>>28
脂質にも種類があるからな
DHAやEPAも脂質やし
19: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:01:34.10 ID:0Xho4IQSp
カルシウムやばいな
牛乳とは比にならん
牛乳とは比にならん
20: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:01:43.64 ID:B9Nv9wiw0
煮干しやばい
煮干しで取った出汁やばい
やばい出汁使ったラーメンやばい
ラーメンは栄養素すごい
122: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:22:30.45 ID:+V/3oOJha
>>20
なぜか豚の餌とすりかわるんだよなぁ
127: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:23:55.63 ID:HR5PyK5b0
>>20
でも塩分がね･･･
21: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:01:49.35 ID:pgVXfqQi0
ワイも以前胸肉の代わりにいけるかと思ったけど塩分が多くて断念したわ
22: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:01:52.41 ID:EZC1veln0
水に浸けたらすぐ100gいくだろ
23: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:02:22.35 ID:snyHkKYLa
あたりめも相当ええで
煮干しよりは食いやすいし
煮干しよりは食いやすいし
83: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:11:09.34 ID:Jk2/lGHy0
>>23
マカロニと和えるとええで
普通に鯖缶の方がええやろ