2023年4月16日 10:02 美容・健康・ダイエット

小さい頃から「朝食べれば健康！集中力が違う！抜くと太りやすくなる！」と教育されてきた。けど最近は…

スレを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談part56

24: 2016/11/23(水)04:16:01 ID:xI9

みなさん朝ごはんって食べてる？
小さい頃から、朝食べれば健康！集中力が違う！抜くと太りやすくなる！
と教育されてきた。
けれど最近は、朝は排泄の時間だから食べないor軽くすべき。
なんて説が出てきてしまった。

正直体が楽な気がするのは後者。
ただ教科書とか国発信の3次資料とかで
長年朝食を食べるべき洗脳されてきたから、
どっちが良いのかよく分からん。
突き詰めれば、個人による、で終わってしまうんだろうけど。
他の人はどうなんだろーと思って聞いてみた。

25: 2016/11/23(水)07:34:07 ID:Z6s

>>24
私は朝ごはんしっかり食べなさいって言われて育ってた。
でも学生の頃から朝ごはんしっかり食べると
眠くなってしまって電車の中でうとうとしてた。
科学の進歩にしたがって体の謎も解明されていくから
そういう説は推移しても当然だと思う。
よくある歴史の中でそれまでAと思われていたことが研究の結果Cだった、
っていうことって今までにもあっただろうし
きっと今は推移の途中なんじゃないかな。
私は自分の体調が良い方を選んで朝ご飯は食べるけど
しっかりじゃなくて軽くにしてるよ。

26: 2016/11/23(水)07:59:39 ID:sUS

>>24
朝ごはん食べるも食べないもその人次第だと思う
朝ごはん食べない時期あったよ
そのほうが体調良かったから
だけど今は朝ごはん食べないと
口臭がきつくなるって聞いたから食べるようにしてる

27: 2016/11/23(水)08:21:37 ID:hxs

>>24
朝ごはん食べられない。
これは習慣としか言いようがないんだけど、
子供の頃から朝ごはんの支度と家族の弁当作りして
ちょっとつまむって事を繰り返してたら、
朝からしっかりご飯って無理になっちゃった。
朝食べたら昼が入らないし、
夕方めちゃくちゃお腹空くから
夜ガッツリ食べる事になっちゃってデブる…
朝は牛乳と砂糖ちょっとのコーヒーだけ。
糖分は頭の回転の為にも入れた方が良いらしいから
砂糖入れるようにしたけどね。
自分の子供には朝ごはん食べさせてきたけど、
朝ごはんしっかり食べたらお腹重くて調子悪いんだって。
軽く摂るようにしたら調子良いらしい。

28: 2016/11/23(水)08:31:45 ID:THj

>>24
体質によるとしか
若い頃は朝空腹で起きてたから
朝ごはんしっかり食べないと午前中にガス欠起こしてた
その代わり夕飯食べるが面倒で夜は少な目だったかもしれない
体の声を聞いて自分が楽なように食事を摂ればいいんじゃないかな

29: 2016/11/23(水)08:43:19 ID:6NX

>>24
大して動かなかったり代謝低かったら
食べなかったり軽くした方が楽というか合ってはいるけど
逆に代謝が高くて起きたら軽く体動かすような人は食べる方が合ってる
朝食を食べる食べないとかで健康を目指すより
健康な体を作ってそれに合わせた方が良い

30: 2016/11/23(水)09:32:14 ID:bo8

尾籠な話だけど
自分は上からいれると下から出るので
あさご飯食べなきゃ排泄おこらんです

36: 24 2016/11/23(水)10:56:37 ID:xI9

おお、レスいっぱいありがとう。
まとめての返事ですみません。
やっぱり体質によるよね。
実はもうすぐ結婚するのだけど、
朝食どうしようかなって迷ってたんだ。
相手のため、いずれできる子供のためを思うと
とったほうが良いのかなとか。
現状自分はこのままで、
子供には軽くでも食べさせて、
相手とは様子見で擦り合わせていこうかな。
レスありがとう～

・俺「今日のこの対応、そのままお伝えしますね」社員「どうぞ」俺「ほう、後悔するなよ」社員「やれるものならやってみなよ」

・俺が中学校に勤めていた時、スーパーモンスターペアレンツ1号と2号が襲来。俺が怖くて隠れていると罵声や教頭の悲鳴やらが聞こえてきた。

・あるセミナーに参加したらカーテンを閉められ真っ暗の中でゲームをやらされた。相手「あなたの欲しいものは？」私が答えた次の瞬間…

・高3の娘が亡くなった。遺書「1番に幸せな時に消えてしまいたかった」

・亡くなった祖父は自分の子供を全員大学に行かせ、嫁や婿も必ず大学を出ている人でないとダメだと言い張った。その理由が衝撃。

・嫁とスーパー行ったら緑色の梅を見つけて嬉しそうにしてた。俺「何するの？」嫁「え！？毎年あなた夏に梅サワー飲んでるやん！」

・帰宅した旦那「今日なに食べた？」私「目玉焼き丼」旦那（凄く悲しそうな顔）

・彼女とイチャイチャしてたら大きくため息をついて無言無反応になった。俺「どうしたの？」彼女「不愉快、キモイ」俺「！？」

・【読み応え有り】俺が昔アホすぎて少年院に行った話

・風邪で食欲もなく布団の中で起き上がれずにいた。嫁「おとっつぁん、おかゆができたわよ」俺「ブフッ」

・孫から「ママの一番好きな食べ物はなんでしょう」とクイズを出されたが一向に当たらず。私「答えは？」孫「正解は…」

・イタリアのパン屋でバゲットを買った。会計後、何か話しかけられたけど聞き取れず英語で「イタリア語わかりません」言ってみた。→店の人が笑顔でボキッと…