>>56
プロテインバーみたいなやつか
>>57
プロテインぢゃなくて水溶性食物繊維
>>58
そんなんあるんか、ドラッグストアにあるかね
>>69
大丈夫うちにはそもそも冷蔵庫にろくな食い物入ってない
正直お袋が2年前から別居してるんだが、コンロ使ってねーわまず
数万円のオモチャで測っても意識高い系みたいになるだけだし
保険が効くとこもあるし
>>67
体脂肪計?
まあとりあえずジムに本格的なのあるかだけは聞いてみるわ
それも月謝のうちだからな!
>>68
そのあたりのジムくらいじゃ置いてないんじゃね
医療行為になるし
>>73
まじかよ体脂肪計測ってそんなにおおごとなのか
>>76
おおごとじゃないよw
ただ機械が高いから置けないジムもある
>>78
インボディ測定ってのみたけどこれ本格的な機械ではあるんだな
握力測定みたいな機械で握ったらでてくるようなの想像してたわww
>>80
なんで握力計を想像した?w
そう言えば池袋で無料で測定してくれる所あるみたいだよ
予約制みたいだけど
近ければ行ってみたらいいかも
>>81
なんか握って測る体脂肪計みたいなの前テレビでやってたからさw
いい機会だしちょっと近くにあるか調べてみるわ
ありがとう
>>82
手に握って測るんだよ
部位別に筋肉量も測れるから参考になると思う
あと体重だけに固執するのはよくないよ
これで体脂肪率がかなり減ってて筋肉量が増えてるのなら長いスパンで見たら間違いなく痩せると思うから焦らずに頑張って!
>>83
筋肉量に関しては、筋トレの負荷増やしてもいける=増えてるって認識で大丈夫かな?
とりあえずあんま無茶して続かないよりはいいかもね
ほんと色々知らんこともしれたし、有意義なスレになってよかった
>>85
うん、いいと思う
ヨーグルトは体にいいし食べた方がいいと思うよ
ただ一日に摂っていい脂質と糖質とタンパク質量を把握して頭の中に入れといた方がいいよ
https://dietgenius.jp/macro-nutrient-calculator/?doing_wp_cron=1532118315.8973579406738281250000
>>70
トンクス
昼で半分はいってそうだなもうこれ
食事制限しながら週1か2でラーメン食べてるけど1年で12キロ痩せた
>>84
さすがに毎日ラーメンはないわwww
昨日の書き出すわ
すき家の牛丼
麦茶2リットル
水10杯
いなり寿司5つ
野菜サラダ1杯
味噌汁1杯
紅茶1杯
よく言われるけど、水分むっちゃとる
親父がコーヒー1杯飲む間に紅茶飲み干して水5杯おかわりとかザラ
>>90
だとしたらもっと急激に痩せてもいいはずなんだけどね
>>91
数日の食べる量で急激には体重変わらんやろな
・赤ちゃんだった次男が全然太らなかった。→ある日の深夜、ふと目覚めたら隣の寝てるはずの次男が消えてて…
・面接時にマスクをしてない人は半数以下だったらしい。「マスクさんを排除したら採用できない」
・長男がイヤイヤ期真っ盛りの頃、ほぼワンオペ育児で限界寸前だった。見かねた主人が遠方から義母を呼んでくれて…
・従妹が彼女と同じ小中学校出身だと知って彼女のことを聞いてみた。彼女がそんなことをしていたとは信じられなくて…
・初めて彼氏の家に行ったらビックリして「体調が悪くなった」とウソついて帰ってきた…
・妻の洞察力のが凄すぎる。そして、このレベルを俺にも求めてくる…
・初めて彼氏の家に行ったらビックリして「体調が悪くなった」とウソついて帰ってきた…
・Aさんの新居にお邪魔したら犬に噛まれて、その時の対応が酷すぎた。(画像有り)
・義兄嫁「何を基準に暗証番号を設定してるの?」←好き勝手喋ったら大変なことになった…
・好きな上司と食事してたら、途中で奥さんがやって来た。「パパデートしてていいね~」
・妊娠中に嫁の癌が発覚して、娘産んで一週間ぐらいで亡くなった。そして今…
・格闘技系の道場に所属してるんだけど、Aさん(統合失調症)の処遇を巡って内部分裂し解散してしまった。
・嫁の留守中に隣のお姉さんが「助けて!」とタンクトップ、ショーパン姿で縋り付いてきた…
・父「好きな女ができた。離婚したい」母「OK」→母、速攻で出て行き父と弟がパニックに…
・新郎の連れ子(7歳)が花束を床に叩き付けて式場が凍り付いた。「俺この女嫌いだ!俺と妹のことイジメるんだよ!?」
・プロレス会場で『タイガージェットシン』に追いかけ回されて恐怖のあまり漏らした。
・彼女が前髪で隠れる方の眉を書いてなくてファンデもしてなかった。そんなズボラな所に冷めて振ったのだが今思えば…
・全く料理をしない彼に卵かけご飯を作ってもらった(超しょっぱいけど幸せ~)私「ふふ、しょっぱいよ~」→キレられて…
引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1532114110/
あ、わかる。これある。
ダイエットのことなんも勉強してないなコイツ
そら痩せないわ
体重より体脂肪率計らんと。
筋肉は脂肪より重いのわかってんのかな
制限しすぎて体が飢餓状態だと思ってんじゃないの