出されたものは食べないとって強迫観念がヤバい。ダイエットしててただでさえ仕事上外食多めなのに…

>>56

プロテインバーみたいなやつか

>>57

プロテインぢゃなくて水溶性食物繊維

>>58

そんなんあるんか、ドラッグストアにあるかね

>>69

大丈夫うちにはそもそも冷蔵庫にろくな食い物入ってない
正直お袋が2年前から別居してるんだが、コンロ使ってねーわまず

>>67

体脂肪計？
まあとりあえずジムに本格的なのあるかだけは聞いてみるわ
それも月謝のうちだからな！

>>68

そのあたりのジムくらいじゃ置いてないんじゃね
医療行為になるし

>>73

まじかよ体脂肪計測ってそんなにおおごとなのか

>>76

おおごとじゃないよw
ただ機械が高いから置けないジムもある

>>78

インボディ測定ってのみたけどこれ本格的な機械ではあるんだな
握力測定みたいな機械で握ったらでてくるようなの想像してたわww

>>80

なんで握力計を想像した？w
そう言えば池袋で無料で測定してくれる所あるみたいだよ
予約制みたいだけど
近ければ行ってみたらいいかも

>>81

なんか握って測る体脂肪計みたいなの前テレビでやってたからさw
いい機会だしちょっと近くにあるか調べてみるわ
ありがとう

>>82

手に握って測るんだよ
部位別に筋肉量も測れるから参考になると思う

あと体重だけに固執するのはよくないよ
これで体脂肪率がかなり減ってて筋肉量が増えてるのなら長いスパンで見たら間違いなく痩せると思うから焦らずに頑張って！

>>83

筋肉量に関しては、筋トレの負荷増やしてもいける=増えてるって認識で大丈夫かな？
とりあえずあんま無茶して続かないよりはいいかもね
ほんと色々知らんこともしれたし、有意義なスレになってよかった

>>85

うん、いいと思う

>>70

トンクス
昼で半分はいってそうだなもうこれ

>>84

さすがに毎日ラーメンはないわwww

>>90

だとしたらもっと急激に痩せてもいいはずなんだけどね

>>91

数日の食べる量で急激には体重変わらんやろな